Wie Instagram zu vermeiden

Neuere Studien haben gezeigt, dass das Instagram Stress verursacht, aber auch Angst zugleich.

Du hast das Gefühl, dass du mehr Zeit verbringst als du solltest, aber weißt du nicht, wie du gehen sollst, weil du wirklich süchtig bist? Zeigen wir Ihnen einige Möglichkeiten, diese App aufzugeben, die viel Energie und Zeit aus unserem Leben nimmt:

Begrenzen Sie Ihre Zeit
Dies ist der erste Schritt, wo es sich wie eine kindische Aufgabe anhört und vielleicht unmöglich, aber es ist das Notwendige. Ein Timer auf Ihrem Handy zu setzen hilft Ihnen zu überprüfen, wie lange Sie auf dem Instagram verbracht haben.

Starten Sie"unfoldow"Konten im Instagram, die Sie nicht inspirieren
Wenn ich “sage, inspiriere nicht”, meine ich, was dich schlecht fühlt und dir keinen positiven Effekt gibt. Selbst dieser Schritt ist nicht einfach, denn es dauert ein wenig Zeit für Sie wirklich zu verstehen, was es ist.

Perfektion existiert nicht
Das Instagram neigt dazu, ein perfektes Leben zu reflektieren und alles, was dort aussieht, ist, wenn wir wissen, dass wir es nicht sind. Jetzt setzen Sie sich und fragen Sie sich, wollen Sie wirklich eine Instagram-Zeit aus Ihrem Leben heraus zu bekommen, Blick auf einige nicht-reale, Fototypen Fotos und nicht reflektieren Realität? Es ist anstrengend, oder?

Du musst nicht jeden Tag posten.
Es gibt viel Druck auf das Instagram. Druck zu halten und die Anzahl der Anhänger zu erhöhen. Das bedeutet, jeden Tag unsere Geschichten zu veröffentlichen und hinzuzufügen. Manchmal wird solche Arbeit anspruchsvoller als Unterhaltung. Wenn Sie sich so und unter Druck fühlen, ist es eine gute Zeit, von der App wegzukommen.