Dies ist der Arzt, der 105 Jahre lebte und seine Lebensdauer studiert hat, hier ist seine Beratung.

Während eines Interviews mit ihm hat er einige grundlegende Ratschläge gezeigt, wie zu lange zu leben. Unter ihnen war dies: Nicht zurückzuziehen. Wenn Sie aber nach dem Alter von 65 Jahren zurücktreten müssen, sendet sie Telegrafi.

Im Interview hat er erklärt, dass das Rentenalter in Japan 65 Jahre alt ist, wenn die durchschnittliche Lebenserwartung 68 Jahre beträgt. Jetzt leben die Menschen viel länger und die durchschnittliche Lebenserwartung in Japan (über 2015 sprechen) ist fast 84 Jahre, so dass Sie später in den Ruhestand gehen müssen.

Bis ein paar Monate vor seinem Tod am 18. Juli, Tokio, berichtet The New York Times, Hinohara hatte Patienten weiter behandelt und 18 Stunden am Tag gearbeitet. Er war 105!

Er glaubte, dass das Leben alles über Beiträge oder Hilfe ist, also hatte er auch einen erstaunlichen Wunsch, anderen zu helfen, früh am Morgen aufwachen und etwas Gutes für andere zu tun. Er hatte immer tägliche, tägliche Zwecke und Ziele für die nächsten fünf Jahre”, Kawaguchi sagte von der BBC.

Hinoharas Rat, gut zu leben und unter anderem:

Lassen Sie sich nur weniger über gesunde Ernährung kümmern oder mehr Schlaf und mehr Spaß haben. Wir alle erinnern daran, wie Kinder, wenn wir alle Spaß hatten, oft vergessen haben, zu essen oder zu schlafen. Ich glaube, dass wir diese Haltung als Erwachsene halten sollten. Es ist nicht gut, Ihren Körper mit vielen Regeln wie Abendessen oder Schlafen zu tragen. ”

Wenn Sie lange genug leben möchten, kümmern Sie sich um Ihr Gewicht. Zum Frühstück trinke ich Kaffee, ein Glas Milch und etwas Orangensaft mit einem Löffel Olivenöl darin. Olivenöl ist erstaunlich für die Arterien und hält die Haut gesund. Am Mittag verzehre ich Milch und einige Cookies oder nichts, wenn ich beschäftigt bin. Ich bin nie hungrig, weil ich mich auf Arbeit konzentriert. Beim Abendessen essen Sie Gemüse, Fisch und Reis und zweimal pro Woche, 100 Gramm Fleisch. ”

Hören Sie nicht blind, was der Arzt sagt. Wenn ein Arzt empfiehlt, dass Sie eine Art von Analyse tun oder eine Operation einreichen, fragen Sie den Arzt, ob er das gleiche für Ihren Ehepartner oder Kinder im gleichen Verfahren vorschlagen würde. Im Gegensatz zu dem, was am meisten denken kann, können Ärzte niemanden heilen, also warum verursachen unnötige Chirurgie Schmerzen? Ich denke, die Musik- und Tiertherapie kann viel mehr helfen, als Ärzte sich vorstellen können.

Um Schmerzen zu überwinden, haben Spaß. Der Schmerz ist mysteriöses, aber Unterhaltung ist der beste Weg, es zu vergessen. Wenn ein Kind Zahnschmerzen hat und Sie anfangen, gemeinsam etwas zu spielen, vergisst dieses Kind sofort den Schmerz. Krankenhäuser sollten die Grundbedürfnisse der Patienten berücksichtigen: Wir alle brauchen Spaß. ”

Gehen Sie immer auf die Treppe und halten Sie Ihr eigenes Zeug. Außer, dass ich immer Treppen klettern, nicht durch Aufzug, ich klettern auch zwei Schritte auf einmal, so dass ich mehr Muskeln ausüben kann”.