A mundet kreatina të ndihmojë në trajtimin e depresionit? - Studimi i fundit shkencor do t'ju befasojë

Hulumtuesit në Universitetin e Ottawa kanë kryer së fundmi një rishikim sistematik të provave ndërkombëtare për të parë nëse kreatina mund të ndihmojë në trajtimin e depresionit. Të dhënat përfundimtare zbuluan një tablo thellësisht të ndarë, me suplementin që tregon përfitime të konsiderueshme tek disa pacientë, por dështon plotësisht tek të tjerët, shkruan technologynetworks, transmeton Periskopi.

Pse shkencëtarët po studiojnë kreatinën për depresionin

Truri është një organ që harxhon shumë energji, duke përdorur ~20% të energjisë së trupit në pushim, pavarësisht se përbën vetëm ~2% të peshës totale të trupit. Hulumtimet e mëparshme kanë identifikuar se kur prodhimi i energjisë në tru bie, mund të pasojnë çrregullimet e humorit.

“Ekziston një numër gjithnjë e në rritje provash që energjia e trurit kontribuon në depresion, por ka më shumë të ngjarë të formojë një pjesë të enigmës multifaktoriale së bashku me mekanizma të tjerë të ndryshëm përmes një lente biopsikosociale”, tha për Technology Networks autori Dr. Nicholas Fabiano.

Shumë njerëz me çrregullim të madh depresiv zbulojnë se antidepresivët standardë ofrojnë vetëm një përgjigje të pjesshme ose jo optimale, duke nxitur kërkimin për terapi efektive shtesë.

Kreatina mund të ndihmojë qelizat të rimbushin shpejt adenozin trifosfatin, molekula kryesore e përdorur për energjinë qelizore, duke e bërë suplementin potencialisht të rëndësishëm për çështjet e energjisë së trurit. Studiuesit gjithashtu kanë lidhur metabolizmin e ndryshuar të kreatinës në tru me gjendje të tilla si depresioni. Megjithatë, megjithëse të kufizuara në numër, provat e mëparshme klinike që vlerësojnë kreatinën për depresionin kanë dhënë rezultate të shpërndara.

Çfarë zbulojnë studimet klinike rreth kreatinës dhe çrregullimeve të humorit

Rishikimi i ri sistematik sintetizoi të dhëna nga pesë RCT ndërkombëtare që përfshinin pesë vende: Koreja e Jugut, Shtetet e Bashkuara, Brazili, Izraeli dhe India. Ata analizuan gjashtë të dhëna që përfshinin 238 pjesëmarrë. Në vend që të bashkonin numrat në një meta-analizë të vetme statistikore, autorët zgjodhën të përdorin një përmbledhje narrative pasi studimet individuale ndryshonin shumë në modelet e tyre.

Rezultatet zbuluan një pamje klinike thellësisht të ndarë.

Nga njëra anë, dy studime të nxjerra nga një studim i vetëm zbuluan se shtimi i 5 g/ditë kreatine në escitalopramin antidepresiv standard uli ndjeshëm simptomat depresive tek gratë me çrregullim të madh depresiv pas tetë javësh. Një studim tjetër tregoi përfitime të shtuara kur studiuesit e shoqëruan kreatinën me terapi njohëse të sjelljes në vend të një placebo.

Megjithatë, tre provat e mbetura nuk gjetën asnjë përfitim terapeutik. Kreatina dështoi të tejkalonte një placebo në doza të ndryshme, duke filluar nga 2 g deri në 10 g/ditë, tek pacientët rezistentë ndaj trajtimit, vajzat adoleshente dhe njerëzit që përjetonin një episod depresiv bipolar.

Ndërsa suplementi në përgjithësi tolerohej mirë me vetëm probleme të lehta të tretjes, ai shkaktoi hipomani ose mani tek dy pacientë me çrregullim bipolar; "ky është një sinjal i hershëm, i cili sigurisht që meriton hetime të mëtejshme", paralajmëroi Fabiano.

Ekipi nuk gjeti prova klinike që vlerësonin kreatinën për ndonjë gjendje të shëndetit mendor përveç çrregullimeve të humorit.