Sa shpesh duhet të lani çarçafët gjatë kohës kur temperaturat janë të larta?

Por, sipas ekspertes së pastrimit në Mbretërinë e Bashkuar, Lynsey Crombie, e njohur edhe si Mbretëresha e Pastërtisë, problemi mund të mos qëndrojë tërësisht te vetë nxehtësia, por edhe te gjendja e shtratit tuaj, raporton DailyMail, transmeton Periskopi.

"Gjatë verës, shtretërit tanë punojnë shumë më tepër nga sa e kuptojmë", tha ekspertja e pastrimit Lynsey.

'Edhe nëse nuk zgjoheni të mbuluar me djersë, trupi juaj prodhon natyrshëm lagështi gjatë gjithë natës.

'Shtoni vajra trupi, qeliza të vdekura të lëkurës, polen dhe pluhur, dhe shtrati juaj mund të bëhet shpejt një vend shumimi për bakteret dhe alergjenët.'

Si rezultat, çarçafët mund të përkeqësojnë shpejt alergjitë dhe madje mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit.

Pra, sa shpesh duhet t'i lajmë çarçafët tanë në verë?

Çarçafët duhen larë më shpesh nga sa mendoni

Ndërsa shumë njerëz i lajnë çarçafët e tyre çdo dy javë, Lynsey thotë se vera kërkon një rutinë larjeje më të shpeshtë.

'Këshilla ime është e thjeshtë: lani çarçafët e shtratit të paktën një herë në javë gjatë motit të ngrohtë,' thotë eksperti.

'Nëse po përjetoni një valë të nxehti, vuani nga ethet ose ndani një shtrat me kafshë shtëpiake, do të konsideroja larjen e tyre edhe më shpesh’.

'Shtrati juaj duhet të jetë një nga vendet më të pastra në shtëpinë tuaj. Disa larje shtesë gjatë verës mund të bëjnë një ndryshim të madh në rehatinë, pastërtinë dhe cilësinë e gjumit.'

Mos i injoroni mbulesat e jastëkëve

Mbulesat e jastëkëve janë shpesh gjëja më i vështirë në shtrat, sipas Lynsey.

"Ato mbledhin gjithçka, nga produktet e kujdesit për lëkurën dhe mbetjet e grimit deri te vajrat e flokëve dhe djersa," shpjegoi ajo.

"Gjatë muajve të verës unë rekomandoj ndërrimin e mbulesave të jastëkëve çdo dy deri në tre ditë."

Përveç përmirësimit të niveleve të pastërtisë, ndërrimi i mbulesave të jastëkëve më shpesh mund të ndihmojë edhe ata që vuajnë nga puçrra, alergji ose lëkurë të irrituar, tha ajo.

Mbrojtësi i dyshekut gjithashtu ka nevojë për vëmendje

Mbrojtësi i dyshekut vepron si një barrierë midis jush dhe dyshekut tuaj, duke thithur shumë nga djersët dhe lagështinë e gjeneruar gjatë natës.

"Shumë njerëz vendosin një mbrojtës dysheku dhe e harrojnë atë," thotë Lynsey. "Por nëse po e bën punën e tij siç duhet, duhet të lahet edhe ai."

Ajo rekomandon pastrimin e mbrojtësve të dyshekut çdo katër deri në gjashtë javë gjatë gjithë verës.

Po për jorganët dhe jastëkët?

Edhe nëse keni kaluar në një jorgan më të lehtë për muajt e ngrohtë, ai prapë ka nevojë për pastrim të rregullt.

'Jorganët e lehtë duhet të lahen idealisht çdo dy muaj, varësisht nga përdorimi,' thotë Lynsey.

'Jastikët duhet të pastrohen çdo tre deri në gjashtë muaj dhe të zëvendësohen kur nuk e mbajnë më formën e tyre.'

Ajo përfundoi: 'Kur shtrati juaj është i pastër, ka më shumë mundësi të flini rehat, të zgjoheni të ndier të freskët dhe të shmangni aromat e padëshiruara'./Periskopi