një orë më parëCila është koha ideale për të bërë seks?
Periskopi(një orë më parë)
(një orë më parë)Koha më e përshtatshme për të kryer marrëdhënie seksuale varet nga qëllimi i secilit çift.
Megjithatë, studimet shkencore tregojnë se orët e para të mëngjesit dhe pasditja e vonë janë periudhat kur organizmi është biologjikisht më i përgatitur.
Mëngjesi, koha ideale për energji dhe dëshirë seksuale
Sipas specialistëve të shëndetit seksual, rreth orës 07:30 të mëngjesit konsiderohet një nga momentet më të favorshme për intimitet.
Tek meshkujt, niveli i testosteronit arrin kulmin në orët e para të ditës, duke rritur dëshirën dhe performancën seksuale. Ndërkohë, tek të dy partnerët çlirohen hormone si oksitocina dhe endorfinat, të cilat përmirësojnë humorin, reduktojnë stresin dhe japin më shumë energji gjatë ditës.
Pasditja e vonë favorizon lidhjen emocionale
Rreth orës 15:00, disa studime sugjerojnë se ritmet hormonale të burrave dhe grave janë më të harmonizuara.
Në këtë periudhë, gratë kanë nivele më të larta të kortizolit, hormon që ndihmon vigjilencën dhe energjinë, ndërsa tek meshkujt rritja relative e estrogjenit mund të ndikojë në një qasje më emocionale dhe më të afërt ndaj partneres. Kjo mund të krijojë kushte më të mira për komunikim dhe intimitet emocional.
Për çiftet që synojnë shtatzëninë
Kur qëllimi është konceptimi, faktori më i rëndësishëm nuk është ora e ditës, por momenti i ciklit menstrual.
Ekspertët theksojnë se periudha më pjellore përfshin tre ditët para ovulacionit dhe vetë ditën e ovulacionit. Disa kërkime kanë sugjeruar gjithashtu se në orët e pasdites mund të vërehen nivele pak më të larta të vëllimit dhe lëvizshmërisë së spermatozoideve, megjithëse faktori kryesor mbetet koha e ovulacionit.
Mbrëmja mbetet zgjedhja më praktike
Edhe pse gjatë mbrëmjes nivelet e testosteronit janë më të ulëta krahasuar me mëngjesin, shumica e çifteve e preferojnë këtë periudhë për arsye praktike.
Pas përfundimit të angazhimeve të ditës, partnerët kanë më shumë privatësi dhe mundësi për t’u çlodhur. Për më tepër, hormonet që çlirohen gjatë orgazmës, si oksitocina dhe endorfinat, ndihmojnë relaksimin dhe mund të përmirësojnë cilësinë e gjumit.
