5 gjërat që mund t’ju bëjnë të dukeni dhe të ndiheni më të mëdhenj nga sa jeni

Plakja është e pashmangshme, por ka disa zakone që mund ta përshpejtojnë procesin pa e kuptuar as vetë. Disa veprime të përditshme mund t’i bëjnë më shumë dëm lëkurës, flokëve dhe pamjes suaj të përgjithshme sesa mendoni.

1. Jastëku juaj

Lloji i jastëkut mbi të cilin flini mund të ndikojë në lëkurën dhe flokët tuaj. Nëse po zgjoheni me flokë të dredhur ose me rrudha në fytyrë, fajin mund ta ketë jastëku. Përdorimi i një këllëfi jastëku prej pambuku në fakt mund të krijojë fërkime, duke çuar në dëmtim të flokëve dhe rrudha.

Kalimi në një këllëf jastëku prej mëndafshi ose saten mund të zvogëlojë këtë fërkim dhe të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe flokëve tuaj. Jastëkët e mëndafshtë mund të ndihmojnë në ruajtjen e lagështirës dhe mbrojtjen e lëkurës delikate në fytyrën tuaj.

2. Ndezja e ngrohjes

Sado komod që të duket, ngritja e nxehtësisë shumë e lartë mund ta bëjë lëkurën tuaj të thatë. Sistemet e ngrohjes së ambienteve të brendshme shpesh thithin lagështi nga ajri, gjë që mund të çojë në lëkurë të thatë, të plasaritur dhe madje të kontribuojë në plakjen e hershme. Kjo mungesë lagështie mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket e zbehtë dhe e pajetë.

Mbajtja e një lagështuesi në dhomën tuaj ose rregullimi i temperaturës në një nivel të moderuar mund t’ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj të hidratuar gjatë atyre muajve të ftohtë. Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar mirë është çelësi për të ruajtur një pamje rinore.

3. Thonjtë

Bërja e thonjve rregullisht mund t’i plak duart më shpejt se sa mendoni. Drita UV e përdorur në manikyrët me xhel mund të kontribuojë në dëmtimin e lëkurës, njëlloj si rrezet UV nga dielli. Ky ekspozim mund të përshpejtojë plakjen e lëkurës, duke çuar në njolla të errëta dhe rrudha në duart tuaja.

Dermatologët rekomandojnë përdorimin e kremit kundër diellit në duart tuaja përpara se të bëni një manikyr me xhel për t’u mbrojtur nga këto efekte. Ekspozimi UV nga llambat e thonjve është i mjaftueshëm për të ndikuar në shëndetin e lëkurës tuaj me kalimin e kohës.

4. Pirja përmes pipëzës

Pirja përmes pipëzës mund të kontribuojë në rrudha të parakohshme rreth gojës suaj.

Edhe pse mund të duket si një gjë e vogël, me kalimin e kohës, këto lëvizje të vogla mund të çojnë në rrudha të dukshme. Nëse po përpiqeni të parandaloni rrudhat, merrni parasysh të pini direkt nga gota. Lëvizjet e përsëritura të muskujve mund të çojnë në vija të holla që thellohen me kalimin e moshës.

5. Dushe të nxehtë

Nuk ka asgjë si një dush i nxehtë për t’u çlodhur, por ai mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Uji i nxehtë heq nga lëkura juaj vajrat e saj natyralë, duke e lënë atë të thatë dhe të irrituar. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në lëkurë që duket më e vjetër dhe më pak elasticitet. Është më mirë të përdorni ujë të vakët dhe të mos bëni dushe të gjata.