8 orë më parëKjo është gjëja e parë që duhet të bëni direkt sapo zgjoheni në mëngjes!
Periskopi(5 vite më parë)
(5 vite më parë)Sipas nutricionistes Brigitte Zeitlin, ka diçka shumë të thjeshtë që duhet të bëni çdo ditë në mes të fazës “hapja e syve” dhe “mëngjesit”: Të pini ujë! “Uji është një lëndë ushqyese thelbësore që trupi e kërkon. Ai luan një rol të madh në gjendjen tonë shpirtërore, peshën trupore, shëndetin e lëkurës dhe temperaturën e […]
Sipas nutricionistes Brigitte Zeitlin, ka diçka shumë të thjeshtë që duhet të bëni çdo ditë në mes të fazës “hapja e syve” dhe “mëngjesit”: Të pini ujë!
“Uji është një lëndë ushqyese thelbësore që trupi e kërkon. Ai luan një rol të madh në gjendjen tonë shpirtërore, peshën trupore, shëndetin e lëkurës dhe temperaturën e trupit.
Zeitlin gjithashtu bën thirrje që sasia e ujit të konsumuar të rritet tani që është edhe më nxehtë ose nëse jeni duke u stërvitur. Pirja e ujit në çdo kohë të ditës në përgjithësi është mjaft e shëndetshme për ju. Por pse duhet ta pimë që në mëngjes?
Brigitte i inkurajon klientët e saj të konsumojnë 1-2 gota ujë menjeëherë pas zgjimit për këto arsye:
1. Ndihmon në rritjen e fuqisë së trurit
2. Ju jep një gjendje më të mirë shpirtërore
3. Ndihmon lëkurën
4. Ju bën të ndiheni më energjikë
5. Ju përgatit për të ngrënë mëngjesin
