36 Ushqime afrodiziake që rrisin epshin tuaj seksual

Nëse një pjesë e përgatitjes tuaj seksuale përfshin të paturit e një meze të lehtë para se të shfrenoni dëshirat tuaja seksuale, ka një shans të mirë të dini një ose dy gjëra për ushqimet afrodiziake. Sipas ekspertit të  shëndetit seksual Shanae Adams, një afrodiziak është një substancë që mendohet të “inkurajojë dhe  rritë epshin, energjinë dhe dëshirën për të bërë seks.”

Kjo e fundit bazohet në dy përbërës thelbësorë: fiziologjik, që lidhet me faktorët metabolikë të organizmit, dhe psikikë, që lidhen me stimujt e karakterit emotiv. Ushqimet afrodiziake veprojnë në aspektin mendor, duke favorizuar qarkullimin e gjakut në tru dhe fantazitë që mund të përmirësojnë raportet në çift, përkthen Periskopi.

Tingëllon pothuajse shumë e mirë për të qenë e vërtetë, por sipas ekspertëve, është diçka e arritshme.

Nga zarzavatet me gjethe, te frutat me përmbajtje të lartë uji, do të habiteni se sa ushqime natyrale janë duke pritur ta rrisin deshirën tuaj seksuale.

Është e rëndësishme të theksohet se jo të gjithë do t’i përgjigjen ushqimeve afrodiziake në të njëjtën mënyrë. Marta Montenegro, një specialiste e stilit të jetesës, shpjegon se disa njerëz mund të kërkojnë proteina dhe yndyrna për të rritur gatishmërinë, ndërsa të tjerët drejtohen tek karbohidratet për të qetësuar nervat dhe për t’u çlodhur.

Ja një listë me disa prej ushqimeve që e kanë më të fortë këtë efekt:

1.Rukola

2.Borzilok

3.Kanellë

4.Vaj ulliri

5.Tartufi

6.Xhenxhefil

7.Patate të ëmbla

8.Maka

9.Kungull

10.Shampanjë

11.Selino

12.Hudhra

13.Arra pishe

14Xhensen

15.Mollë

16.Shafran

17.Spec pikant

18.Fiku

19.Asparagus

20.Avokado

21.Banane

22.Çokollatë

23.Guaca deti

24.Shegë

25.Verë e kuqe

26.Salmon

27.Bajame

28.Vanilje

29.Shalqi

30.Mjalte

31.Kafe

32.Luleshtrydhe

33.Qershi

34.Shllak embelsire

35.Kokoshka

36.Produktet e qumështit/Periskopi