Këto janë tre shenjat që tregojnë se lidhja juaj është toksike

Mënyra se si mendojmë ndikon në mënyrën se si ndihemi dhe kjo nga ana tjetër udhëheq sjelljet tona. Kur përjetojmë një model të mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve toksike, ne futemi në gjendjen logjike dhe psikologjike të njerëzve që ndihen të pakënaqur, madje edhe të lënë pas dore emocionalisht.

Nëse, në fakt, mendimet toksike kthehen në marrëdhënie toksike, duke  filluar një cikël vicioz nga i cili është e vështirë të dalësh.

Këto janë tri shenjat që tregojnë nesër jeni apo jo në një marrëdhënie toksike, sipas psikologut Jeffrey Bernstein.

1. Kritika dhe përbuzja

Sipas studiuesit të marrëdhënieve John Gottman, kritika dhe përbuzja mund të rezultojnë veçanërisht shkatërruese për një lidhje dashurie. Shenjat e kritikës dhe përbuzjes mund të përfshijnë elemente ironie ose sarkazme nga partneri, ndërsa në veçanti përbuzja mund të shprehet përmes kritikave ndaj tjetrit në publik. Superioriteti zbulon gjithashtu një mesazh përbuzës, toksik.

2. Energjia negative

A mendoni se këto pak herë që jeni të lidhur pozitivisht me partnerin nuk kanë rëndësi, sepse pak më vonë ju mbyt energjia negative? Në fund të ditës dhe në pjesën më të madhe të saj, ndiheni emocionalisht të dobët dhe të mpirë? Ndoshta është koha të pranoni se marrëdhënia juaj është toksike.

3. Neglizhimi i qëllimshëm

Treguesit që partneri juaj po ju neglizhon janë heshtja e tij / saj, fakti që ai ju privon nga kontakti fizik dhe më pas ju akuzon se e bezdisni atë  sa herë që përpiqeni të relaksoheni dhe të ndiqni negativitetin humbet mendimet e tij apo edhe se ai nuk pranon të kërkojë ndihmë. Neglizhenca është një formë tepër pasive-agresive e toksicitetit të marrëdhënieve dhe shpesh përparon më keq me kalimin e kohës.