15 orë më parëNdiqni rregullin 5:1, për të qëndruar gjatë në çift!
Periskopi(5 vite më parë)
(5 vite më parë)Shkencëtarë të shumtë, organizata të shëndetit familjar dhe seksual, kanë studiuar faktorët që ndikojnë në prishjen apo zhbërjen e një martese. Psikologu i Universitetit të Washingtonit, John Gottman, ka studiuar për vite me rradhë arsyet dhe faktorët që bëjnë që një lidhje të funksionojë apo të mos funksionojë. Sipas Gottmanit, suksesi i marrëdhënies është te […]
Shkencëtarë të shumtë, organizata të shëndetit familjar dhe seksual, kanë studiuar faktorët që ndikojnë në prishjen apo zhbërjen e një martese. Psikologu i Universitetit të Washingtonit, John Gottman, ka studiuar për vite me rradhë arsyet dhe faktorët që bëjnë që një lidhje të funksionojë apo të mos funksionojë. Sipas Gottmanit, suksesi i marrëdhënies është te baza dhe pilarët e saj, sikurse te mekanizmat që vendosen në funksion kur ka mosmarrëveshje.
Psikologu i njohur ka thënë gjithashtu, që çiftet që ndahen shpejt kanë ngecur në një spirale destruktive që nuk i lejon të tejkalojnë problemet apo të pranojnë realitetin.
Ai gjithashtu ka identifikuar ato që quhen “katër pilotët që parashikojnë ndarjen” që janë:
1. Qëndrimi në mbrojtje
2. Indiferenca
3. Kritika destruktive
4. Nënçmimi
Megjithatë Gottman ka thënë dhe një rregull tjetër, që quhet pikërisht 5:1 dhe që sipas tij, zbatohet nga çiftet që qëndrojnë bashkë me gjatë. Këto numra përkthen në: për çdo koment negativ, thuaj pesë komente poztive. Kjo gjë mund të zbatohet edhe gjatë zënkave ose më mirë pas tyre: për një koment të keq, të thuhen pesë komente të mira. Si mendoni ka të drejtë profesori?
