Quanto deve essere alto un cuscino per dormire, gli esperti rispondono

Questa è una domanda che trova la risposta più alla preferenza personale, gli esperti sottolineano, ma quello che molti studi concordano è che il cuscino dovrebbe essere alto e basso come la testa e il collo essere completamente e confortevole nella posizione del sonno scelto.

Un uomo che dorme ha bisogno di un cuscino molto basso, quasi completamente piatto. Mentre questa posizione non fornisce molto supporto per la testa e il collo, consente alla schiena e alla colonna vertebrale di essere più vicini all'allineamento ideale. E le persone che dormono sulle spalle e da un lato hanno bisogno di più cuscini perché forniscono supporto per le loro teste e collo in tali posizioni.

Derek Hales, fondatore di “Sleepopolis-Matres-Reviews.com
Le seguenti preghiere ti aiutano, ma tieni a mente - il collo e la schiena sulla linea retta.