La dieta militare di 3 giorni; funziona davvero? Ecco i risultati.

La maggior parte dei piani dietetici richiederà grandi risultati, dalla rapida perdita di peso alla rapida combustione dei grassi. Con limiti alimentari o calorie, promettono di aiutare a perdere peso o aumentare il metabolismo. Beh, la dieta militare di tre giorni non e' diversa. Offrendo una piccola lista di alimenti per mantenere le calorie basse, questo piano di cibo si concentra su alcuni fast - produzione di alimenti. Ma è sicuro e funzionante?

Questa dieta dura solo tre giorni, e durante questi giorni si migliorerà il metabolismo, bruciare i grassi e sentirsi pieni di energia allo stesso tempo.

Giorno 1:

Buongiorno.

21 fette di pane tostato

2 cucchiai di burro di arachidi

Una tazza di arancione rosso

Una tazza di tè o caffè

Pranzo

21 fette di pane tostato

3/2 tonnellate di scatole di pesce

Una tazza di tè o caffè

Cena

= 1 tazze di piselli (gier)

·3 fileto di carne (ogni tipo di carne)

Una piccola mela

5 once di banane

Una tazza di gelato alla vaniglia

Giorno 2

Buongiorno.

21 fette di pane tostato

Uova T-1

5 once di banane

Pranzo

Un bene - uovo bollito

Una tazza di petto

5 biscotti di sale

Cena

-2 salsiccia

Una tazza di carota

Una tazza di brocol

5 once di banane

Una tazza di gelato alla vaniglia

Giorno 3

Buongiorno.

21 Fette

5 biscotti di sale

Una piccola mela

Pranzo

21 religioni tostapane

Un uovo ben bollito, o cotto

Cena

21 tazza di tonno

5 once di banane

Una tazza di gelato alla vaniglia

Mentre sei su questa dieta, è necessario praticare il più possibile.

Se si segue questo tipo di dieta per diversi giorni, non causerà effetti collaterali negativi, probabilmente non vi servirà bene per molto tempo. La perdita di peso in questo tipo di dieta è probabilmente molto temporanea, ” dice Nate Favini, medico a Los Angeles e capo medico di “Forard. Una volta tornato alla vostra dieta regolare, si otterrà il vostro peso indietro. ”