Esercizio domestico: 6 applicazioni che vengono al vostro aiuto

Hai un sacco di tempo libero, e si può avere trovato allenamento dopo giorni con la testa sul frigorifero. Per la salute mentale e fisica in primo luogo, così come per la seconda volta, ecco alcune applicazioni che possono aiutare.

Nike Training Club

Questa applicazione consente di esercitare secondo il vostro tempo libero, che avete in abbondanza in questi giorni. È progettato da atleti professionisti e consente di scegliere la lunghezza di esercizio (a pochi minuti si desidera esercitare) progettandoli secondo caratteristiche come il peso, la salute, l'umorismo e la concentrazione.

Myfinesspal

Conta su quanto devi mangiare per mantenerti sano. L'applicazione misura automaticamente il vostro progresso e fa una stima del consumo di cibo ed esercizio fisico. Camminare, naturalmente, non è la nostra forza in questi giorni, ma se avete un cortile, si può usare.

Spazio di lavoro

Se avete problemi con ansia, stress, concentrazione o condizione di questa natura, questa è l'app giusta. Lo speciale di Headspace è che opera attraverso la meditazione. In soli 10 minuti al giorno, questa applicazione vi aiuterà molto a superare le situazioni scomode causate dalla pandemica.

Fletcher

Gli istruttori dicono che l'esercizio dovrebbe essere fatto correttamente, altrimenti ha un impatto negativo e non lo vorreste. Così “Fleter” contiene diversi video esplicativi di esercizio.

IDance

Avrai una quantità infinita di divertimento con diverse coreografie, e con una strada e due posti di lavoro, perderai qualche chilo.

Yoga di FitStar

Aggiorna costantemente il suo esercizio in modo che l'esercizio può essere avanzato ma anche divertente.

- Arte aggiornata, pubblicata originariamente nel gennaio 2018.