Hai davvero bisogno di preoccuparsi degli effetti della luce blu sulla pelle?

Se la pelle sana e pulita è il vostro obiettivo, allora sapete che l'esposizione prolungata al sole è il nemico, grazie agli effetti nocivi della luce UV.

E la luce blu? Dovresti essere preoccupato di avere effetti spiacevoli sulla tua pelle?

Secondo la recente ricerca, la luce blu, come quella chiamata da molti dei vostri dispositivi, può causare reazioni cutanee che possono portare a segni di invecchiamento e iperpimento.

Cos'è esattamente la luce blu?

Quando parliamo degli effetti dannosi della luce sulla nostra pelle, di solito parliamo di luce ultravioletta, specialmente UVB e raggi UVA. Questi occupano la lunghezza d'onda della luce che non possiamo vedere. Concretamente, la UVB esiste tra 280 e 315 nanometri (nm), mentre la UVA esiste tra 315 e 400m, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Sappiamo che le radiazioni UVB e UVA possono danneggiare la pelle. Tradizionalmente, è stato pensato che la radiazione UVB in gran parte ha causato danni alla pelle che hanno contribuito al cancro della pelle, mentre l'UVA per lo più ha causato più tipi di lesioni cutanee, come rughe prematuri e punti scuri. Ma ora sappiamo che l'esposizione a due tipi di radiazione UV può contribuire al rischio di cancro della pelle, quindi è molto importante scegliere una crema solare che viene etichettata con un ampio spettro significa proteggere dai raggi UVB e UVA.

D'altra parte, la luce visibile è lo spettro visibile della luce. Lo vediamo! La maggior parte di noi può vedere lunghezze d'onda tra 380 e 700m. E la luce blu è esattamente quella luce che è blu (anche se non sempre sembra blu per noi), che colpisce circa 400 ’90 am. Mentre la maggior parte di noi non dà troppa attenzione alla luce visibile, la ricerca di sviluppo suggerisce che questo tipo di luce, compresa la luce blu, può anche causare danni alla pelle. In particolare, alcuni studi suggeriscono che l'invecchiamento e l'iperpigmentazione possono causare o peggio, specialmente il melasma.

La luce blu può causare rughe e iperpigmentazione?

Purtroppo, questa non è una semplice domanda da rispondere. Finora, la maggior parte delle ricerche effettuate in questo campo è stata in studi di laboratorio guardando le cellule della pelle o campioni, riguarda Jenny Hu, professore associato di dermatologia presso la USC School of Medicine, trasmettendo Telegragraphy. In alcuni casi, ci sono studi nelle persone, ma sono generalmente più piccoli.

Chi dovrebbe davvero preoccuparsi della luce blu?

La prima cosa che dovete sapere qui è che questo è ovviamente ancora un campo di ricerca di sviluppo, dice il dottor Alexis. Non c'è consenso scientifico a questo punto e, a seconda di chi chiedete, potete ottenere alcune risposte contrastanti come noi.

Considerando quello che facciamo e non sappiamo degli effetti della luce visibile sulla pelle, gli esperti di cui abbiamo parlato dicono, finchè stiamo mettendo la crema contro il sole, la maggior parte di noi non ha bisogno di preoccuparsi dell'effetto che usando i nostri telefoni tutto il tempo è sulla nostra pelle. Ma alcune persone, specialmente quelle inclini all'iperpigmentazione, dovrebbero prendere precauzioni?

Melasma è una situazione molto difficile da affrontare perché è reattiva per molte cause che possono essere difficili da controllare completamente, compresa la luce. Traduzione: Lavoriamo duramente per risolvere quei pezzi marroni, ma spesso ritornano a causa di questa reattività, spiega il dottor Alexis. Quindi, il visibile “della luce, cioè la luce blu, può porre alcune delle sfide nel controllo di uno stato melasmiforme,

Quindi, se avete melasma o avete un rischio maggiore di sviluppare altri tipi di iperpigmentazione, il Dr. Alexis dice che la sua raccomandazione reale è quella di prendere misure appropriate per proteggersi dalla luce blu, compreso il tempo limite intorno alle attrezzature quando possibile. Ricordate, la fonte più importante della luce visibile nella nostra vita è il sole, non i vostri dispositivi.

Se vuoi, questo è il modo migliore per proteggerti dalla luce blu.

Se si sente che si prende il passo in più per proteggere se stessi o il vostro dermatologo lo ha raccomandato per voi, è importante cercare filtri solari che contengono componenti che in realtà possono proteggere contro la luce blu, in particolare l'ossidazione del ferro, che è efficace nell'assorbimento della luce e viene utilizzato nella protezione della luce solare visibile in quello studio 2013.