Cosa causa la mancanza di acqua nei bambini

I bambini devono bere molta acqua tutto l'anno, ma soprattutto in estate. L'idratazione dell'acqua li mantiene sani e attivi. In molti casi, tuttavia, i bambini non bevono abbastanza acqua. Secondo gli esperti, 1 su 5 bambini non beve abbastanza acqua, e questo presenta una grande sfida per i genitori. La carenza di acqua ha un forte impatto sulla salute dei bambini e contribuiscono direttamente al guadagno di peso, alle prestazioni scolastiche e ad altri vizi malsani.

Disidratazione ai bambini
Gli esperti dicono che la disidratazione nei bambini si manifesta con sintomi come pigrizia, mal di testa e impazienza. Nel lungo periodo, la mancanza di questo fluido di vita colpisce reni, fegato, cervello e cospirazione.

Acqua coperta e sovrappeso
Secondo gli esperti, i bambini che non bevono abbastanza consumano due volte più calorie come fanno i bambini che regolarmente bevono acqua. I dati mostrano che il 10% delle calorie in questi casi sono prelevati da bevande zuccherate. Paddyrs consiglia che l'acqua sia il primo liquido da offrire a un bambino.

Perché i bambini non bevono acqua
In questo caso, abbiamo a che fare con ragioni molto complesse. Alcuni non amano il gusto, e altri non si rendono conto che il loro organismo ha bisogno di acqua. Un'altra ragione è che se i bambini imparano che l'acqua del rubinetto non è sicura, allora non pensano nemmeno alla ricerca di acqua. Abbiamo a che fare con una crisi di diffidenza, dicono gli esperti, ma d'altra parte con i bambini più piccoli che vanno all'asilo o all'asilo, l'acqua diventa un problema per ragioni logistiche.

In asili e asili quando i bambini indossano ancora pannolini o no, l'acqua stimola la minzione frequente, causando mal di testa per i loro genitori o educatori. Se vuoi vedere se il tuo bambino è disidratato, controlla il colore delle urine. Se è di colore scuro allora il bambino è disidratato. Un bambino disidratato è sonnolento, lento e umore.

Un bambino idratato è energico e vivace. Gli esperti dicono che le esigenze dell'acqua dei bambini dipendono dall'età. Dovrebbero bere un bicchiere d'acqua per ogni anno della loro vita. Ad esempio, un bambino di due - anno - dovrebbe bere due bicchieri d'acqua al giorno e così via al livello massimo di 8 bevande al giorno. Se il bambino svolge attività fisica, deve bere mezzo bicchiere d'acqua ogni 20 minuti.