Questa vitamina può migliorare la vostra vita sessuale

La vita sessuale durante l'inverno può essere ridotta, ma la vitamina D supplementare può aiutare a ravvivare il desiderio di avere relazioni con il vostro partner.

Il cosiddetto <x0) sunmine” che possiamo facilmente assorbire dall'esposizione del sole durante l'estate è essenziale per una varietà di benefici per la salute, tra cui la cura ossea, il cervello e i sistemi immunitari.

“Durante l'inverno quando ci sono meno sole, la vitamina D potrebbe aumentare la vostra lussuria”, ha spiegato Rob Hobson, capo del cibo a Healthspan e coautore di Detox Kitchen Bible.

Ci sono molti fattori che possono influenzare il desiderio sessuale, come stress, ansia, depressione, medicina, fumo, bere, malattia e sovrappeso,

La ricerca ha rivelato che la vitamina D svolge un ruolo importante nel sesso di uomini e donne. Uno studio pubblicato sulla Clinical Journal Endocrinology ha rivelato che gli uomini che stavano dieta su dieta ricca di vitamina D avevano più testosterone di quelli che non hanno portato una dieta molto sana.

Inoltre, la ricerca pubblicata nel Journal of Urology and Nefsiology ha scoperto che le donne che hanno trovato livelli molto bassi di vitamina D nel sangue hanno avuto problemi con il sesso e non ne hanno goduto.

La mancanza di questa vitamina può causare difficoltà a portare, lubrificante, orgasmo e piacere.

Molti altri studi suggeriscono che una mancanza di luce solare durante l'inverno colpisce i livelli di estrogeni, un ormone sessuale femminile.

Il 40 per cento degli adulti affetti da bassa vitamina D durante l'inverno, secondo le Diete Nazionali e le Nutrizioni del Regno Unito, hanno problemi nella camera da letto con il loro partner.

Mangiare cibi ricchi di vitamina D, come pesce, uova e funghi, può fare molto per aiutare la vostra vita sessuale.