Resistere senza vedere il profilo; Perché è difficile dimenticare ex al social network

Uno studio dell'Università di Toronto rivela che per superare la fine di una relazione, dobbiamo chiudere i social network.

Prima che arrivassero i social network, quando si concluse una relazione, non sapevamo più della vita di un altro: le foto furono gettate nel cestino. Non solo, ma non c'erano messaggi Internet per ricordarci la fine della nostra storia d'amore o delle nostre perdite.

Molte persone dopo la rottura tendono a vivere in passato, idealizzare erano o la storia dell'amore. Di conseguenza, l'idea che non possiamo riuscire da soli o l'idea che qualcosa sia stato sospeso e inesplorato. Questo comportamento è diventato parte di noi, a volte per molto tempo, perché alla fine di ogni relazione, ognuno di noi ha il meccanismo di elaborazione che ci aiuta a dimenticare o andare avanti.

La situazione è più complicata nel tempo dei social media che ha portato le sue priorità e svantaggi, come le difficoltà a dimenticare ciò che eri. Ma qual è il meccanismo mentale che rende difficile dimenticare era?

La ricerca di neuroscienziati dell'Università di Toronto, pubblicata sulla rivista Neuron, ha sottolineato che dimenticare le informazioni banali del passato, favorisce un migliore adattamento alle nuove esperienze. Se applichiamo questo studio alla nostra quotidianità, ci rendiamo conto che ognuno di noi ha un bagagliaio di emozioni e ricordi così estesi che a volte diventa impossibile dimenticare un amore passato.

Chi tra noi dopo una divisione d'amore non smette di pensare al passato, a cosa sta facendo? Ci ha dimenticati? Ha ripreso la sua vita? Molti comportamenti tossici che impediscono il processo di rielaborazione di realizzare il suo lavoro e per le ferite da chiudere al momento giusto.

Allora cosa possiamo fare per dimenticare più velocemente e meglio?

Secondo Cyberpsicologia, abbiamo l'obbligo di fare tutto solo per non perseguire e idealizzare il rapporto finito. Quindi, separare virtualmente dal primo dobbiamo bloccarlo su tutti i social network e cancellare tutto quello che abbiamo condiviso. Questa mossa ci permetterà di vivere meglio o nel modo giusto del dolore, iniziando una nuova vita.

Cosa dice il nostro esperto? Lo psicologo Manjola Bachi dice:

“L'espressione “out dell'occhio dal cuore”, non trova più spazio fino a quando dobbiamo dimenticare l'amore / schizzare, soprattutto se hanno deciso di pubblicare la loro vita su qualsiasi social network che detiene la rete. O dove sono i tuoi amici del ragazzo. Ma questa non è la risposta per uno psicologo. Ti consiglio di capire che la separazione richiede tempo, dovrebbe essere accompagnato dalla convinzione che stai facendo la cosa giusta, e flashback e ricordi per capire che questo partner ha spezzato il tuo cuore, o che la connessione non era giusta. Ma se sei spinto nella tua curiosità a guardare il suo profilo, fallo finché non capisci il comportamento che stai comportando da “control “e questa rottura viene naturale. ”/Jacques Lekatar