Conosci il tuo peso di altezza ideale?

Secondo gli studi recenti, BMI (l'indice di massa corporea) è il metodo più comune e usato per determinare il peso ideale del corpo.

Secondo gli esperti di salute, questo approccio mostra più accuratamente il peso facendo riferimento alla lunghezza. Quello che dovete ricordare è che questo approccio non è corretto al 100%, perché dovete fare riferimento al muscolo, grasso, osso o quantità di liquidi nel vostro corpo.

Comunque, abbiamo un'idea generale su di lui. Per leggere, ricorda che il peso è primo per le femmine e il secondo è per i maschi, in tre divisioni: Debole, medio, grasso.

Così, per una persona di 170cm, una 560 - libbra [156 kg] femmina è considerata debole, mentre per un maschio è 62 kg]. La dimensione media per la femmina di 170 cm è di 60kg, mentre per il maschio 67kg, mentre le donne sono chiamate in sovrappeso 65kg per 170cm e 74kg per uomo 170cm.

Ecco la tabella che mostra il peso <x0ideal” per lunghezza: