10 modi per rimanere al sicuro da una prigione

Tieni i membri della famiglia malata a casa.
Un motivo per cui le persone tendono a ammalarsi durante i mesi invernali è che il freddo spesso costringe le persone a stare insieme in spazi chiusi, rendendo più facile diffondere le malattie. Sapere questo se voi o una persona amata stanno già mostrando segni di malattia, evitare di andare in pubblico. Nei casi peggiori, i malati possono essere posti in quarantena o isolamento.

Farmaci prima che i sintomi appaiono.
Per le persone che già prendono l'asma o farmaci allergici, può essere una buona idea parlare con il loro medico di un piano di pre-medificazione in cui si occupano di sintomi prima che accadano per evitare il rischio della malattia.

Controlla gli articoli che usi regolarmente.
Proprio come le persone devono evitare di andare in pubblico quando si ammalano, può essere altrettanto importante per le persone che godono di buona salute per evitare un contatto ravvicinato con le persone che mostrano sintomi visibili. Allo stesso modo, è necessario pulire regolarmente gli elementi che sono spesso colpiti in casa o sul posto di lavoro, in modo che si può evitare il contatto indiretto con una persona malata.

Cuocere correttamente la carne e le uova.
Il cibo può contenere batteri velenosi, e può far ammalare le persone quando lo si consuma o semplicemente toccarlo. La maggior parte degli alimenti, soprattutto carne, uccelli, pesci e uova, devono essere cotti correttamente per uccidere questi batteri. Normalmente, il cibo deve essere cotto a circa 167 ° (75 °C) o più caldo e dovrebbe essere almeno 140 ° (60 °C) quando si mangia.

Evitare il contatto con gli animali.
Diversi animali possono portare germi dannosi che possono causare una varietà di malattie negli esseri umani. Conosciuto come malattie zoonotiche, possono diffondersi con tocco, morso, o anche nella stessa zona degli animali. Gli animali da fattoria e gli animali selvatici possono essere pericolosi per gli esseri umani, specialmente durante un'epidemia. Evitare questi animali il più possibile. Se il contatto è inevitabile, è bene lavare e pulire le mani dopo gestirle.

Pulisci gli asciugamani.
I pescatori possono essere un terreno educativo per i germi, soprattutto quando i malati li usano. È importante che la gente pulisca e sostituisca gli asciugamani nei loro spazi abitativi, come cucine o bagni.

Resta idratata.
Quando ti senti bene, il tuo corpo inizia a usare più fluidi del solito, in modo da poter diventare disidratato senza realizzarlo. Bevi circa 8 tazze di liquido al giorno, come acqua, minestra, succo, latte o caffè. Evitare lo zucchero o la caffeina.

Compra cibo di ricambio.
Se la vostra zona sperimenta un'esplosione, non sarete in grado di lasciare la casa. Per prepararsi a questo, può essere una buona idea ottenere cibo e acqua per circa due settimane. Cercate di trovare cibo deperibile, come scatole e cibo in scatola, che può essere facilmente conservato. Inoltre assicurarsi che si memorizzano carta igienica, prodotti di pulizia, servizi igienico-sanitari e qualsiasi attrezzatura medica di cui hai bisogno, come la medicina.

Metti i guanti in pubblico.
Come accennato, i germi spesso si diffondono con le loro mani. Indossare guanti e maschere chirurgiche può aiutare, ma è necessario usarli correttamente. Per i guanti, è importante ricordare che è possibile prendere germi nelle mani quando si rimuove i guanti, in modo da assicurarsi di lavare le mani regolarmente dopo la rimozione, come la salute - cura lavoratori. Infatti, lavare le mani mentre indossano guanti à ̈ spesso una buona idea.

Fai attenzione alle maschere.
In generale, le maschere sono benefiche, ma le persone di solito li usano in modo improprio. I principianti devono essere protetti da persone che hanno già segni di malattia per evitare la diffusione di possibili malattie. Le maschere sono particolarmente importanti per la salute - i lavoratori di cura e le persone che si prendono cura di altri nelle aree vicine. Quando la maschera è su un lato di colore, significa che è l'esterno, ed è importante metterlo nel modo giusto per usare il filtro. È anche importante cambiare la maschera dopo qualsiasi uso e pulire il viso e le mani prima e dopo qualsiasi uso.