Ces cinq tours vous feront s'adapter à la plage.

Une peau bronzée vous fait vous sentir plus belle, mais rappelez-vous que vous devez également la protéger de la lumière du soleil en appliquant une crème protectrice, parce que les rayons UVA et UVB peuvent être nocifs dans les brûlures, la friture ou l'irritabilité, au cancer de la peau.

Préparez votre peau au soleil

Ne le sous-estimez pas, la peau est fondamentale pour atteindre le bronzage désiré. Gardez votre peau propre et hydratée en scrutant une fois par semaine aidera à éliminer les cellules mortes. Le bronzage sera donc stable et uniforme.

Alimentation

Mangez de façon saine et riche, des aliments qui stimulent la mélatonine. Les aliments riches en vitamines A, C et E sont les fruits de la mer, persil, rocola, épinards, brocolis et citrouilles. Surtout, se nourrir de carottes parce qu'elles sont riches en bêta-carote donnant des pigments à la peau. Six morceaux ou deux tasses de jus de carottes sont recommandés.

Prendre des radiations près de l'eau

Se tenir près d'une piscine ou d'une plage sauvera le bronzage. L'eau reflète les rayons solaires avec une double intensité.

Choisissez le bon moment pour vous afficher au soleil

Vous devez éviter l'exposition au soleil à moins 10-16 fois, par bord. Mais comme le bronzage peut être plus grand que les rayons intenses, alors vous arrivez au soleil juste une demi-heure accompagnée de crème protectrice entre 12 et 14.

Hydratant

Après avoir passé une journée dans une piscine ou en mer, il est important d'appliquer une crème d'hydratation, de vous aider à garder votre bronzage le plus longtemps possible et de vous protéger de la peau de peau de peau.