Stress Hormone Blocs Se souvenir

Ils ont souligné que le cortisol est produit dans l'organisme quand une personne craint.

Et à cause du stress, c'est un problème de se rappeler ce qu'il a appris. Lorsque le test est terminé, la personne se détend, le niveau d'hormone se normalise, et immédiatement l'étudiant se souvient de tout”, disent les scientifiques suisses.

Cortisol est une hormone-stéroïde qui aide le corps à réagir au stress. Parfois, ça s'appelle <x0... C'est parce que les niveaux de cortisol dans votre corps sont touchés pendant les périodes de stress élevé.

Il est d'une importance vitale pour la survie de l'homme, aidant les gens à rester vigilants lorsque le danger apparaît et à réfléchir rapidement lorsque de bonnes décisions sont rapidement nécessaires.

Le Cortizol n'est pas nocif en doses modérées, même les niveaux croissants de stress sont largement inoffensifs et font partie de l'état normal de l'homme.

Mais de longues périodes d'augmentation du cortisol - qu'il s'agisse d'anxiété, de dépression ou de stress chronique résultant d'une série d'événements troublants dans la vie - sont nocives pour le corps.

Le niveau élevé de cette importante hormone peut affaiblir le système immunitaire et affaiblir les muscles, les os et les tissus articulaires. La croissance du cortisol a également été liée à la prise de poids et à l'hypertension artérielle.

Et, comme l'ont démontré récemment des chercheurs de l'Université d'Iwa, cela provoque également une perte de mémoire à court terme.

“Les hormones stress sont un mécanisme qui, selon nous, conduit à l'érosion cérébrale, a déclaré le coauteur Jason Radley, professeur de psychologie à l'Université de l'Iow.

Cependant, tout cela n'est pas une mauvaise nouvelle pour ceux qui vieillissent. Plus tôt cette année, une autre étude a montré qu'une grande confiance en soi peut aider à réduire les niveaux de cortisol et éviter les effets néfastes de l'hormone sur la santé des personnes âgées.