Étude: l'exercice vous rend heureux que l'argent

Nous avons toujours su que l'exercice a de grands bienfaits sur le plan physique et de la santé.

Les chercheurs ont recueilli des informations sur l'état mental et le comportement physique de 1,2 million d'Américains. Dans l'étude, publiée plus tard dans The Lancet, on a demandé aux participants combien de fois ils se sont sentis indésirables en raison de dépression, de stress ou de problèmes émotionnels.

Ils ont également été interrogés sur leurs activités physiques et leur situation économique. Ils peuvent choisir entre plus de 70 types d'activité physique, y compris la course, la tonte, le vélo, la garde d'enfants, la musculation et les tâches ménagères.

Les chercheurs ont trouvé un lien positif entre l'activité physique et le bonheur autodéclaré. En termes de laïques, les gens qui étaient plus actifs étaient également heureux, écrit le poste de santé quotidien, diffuse le news.net. Les participants moins actifs ou inactifs ont tendance à se sentir faibles 53 jours par an, tandis que ceux qui se sentent régulièrement bien pendant 18 jours moins en moyenne.

Et le statut économique ?

Pour signaler les mêmes niveaux de bonheur qu'en étant actif, vous devrez gagner beaucoup plus d'argent.

Enfin, il semble que les activités sportives et sociales impliquant une association peuvent également avoir un effet plus positif sur la santé émotionnelle que sur les activités solitaires. Il a été démontré que la gystra, la gymnastique et le cyclisme ont un effet très positif sur la santé mentale, bien qu'ils ne soient pas classés comme sports d'équipe.