Pain qui ne vous grossit pas, recette simple et rapide à la maison

C'est une recette très simple donnée par Nadine Rexhepi, épouse du meilleur chef de cuisine du monde René Rexhepi. C'est une sorte de pain qui a des effets fantastiques sur le système digestif et le cœur. Il est composé de la semence lâchée, chia, amandes, noix, arachides, avoine, feuilles, graines de tournesol, graines de citrouille, etc.

Préparation:

Il flagelle 5 œufs avec 50 ml d'huile d'olive extra vierge, ajouter 550 livres de noix, amandes et toutes sortes de graines séchées. Un peu de sel, remuez et jetez-le dans une casserole de pain. Mets du beurre dans la poêle. Mettez-le au four une heure plus tôt à une température de 150 grammes.

Outre les graines laissées et celles de chia, tous les fruits séchés sont laissés dans l'eau toute la nuit. Puis, avec des rentes électriques, les amendes sont déchirées avec les graines laissées derrière et chia. Vous pouvez ajouter des bleuets.

Si vous le gardez sans lumière, ventilé (pas enfermé dans des sacs en plastique) et mangez au moins une à deux tranches, il est peu probable qu'il se brise.