Exercice domestique: 6 applications qui viennent à votre aide

Vous avez beaucoup de temps libre, et vous vous êtes peut-être entraîné après des jours avec votre tête sur le réfrigérateur. Pour la santé mentale et physique en premier lieu, ainsi que pour la deuxième fois, voici quelques applications qui peuvent vous aider.

Club de formation Nike

Cette application vous permet d'exercer selon votre temps libre, que vous avez en abondance ces jours-ci. Il est conçu par des athlètes professionnels et vous permet de choisir la durée de l'exercice (comme quelques minutes que vous voulez exercer) en les concevant selon des caractéristiques telles que le poids, la santé, l'humour et la concentration.

Myfisspal

Comptez sur combien vous avez à manger pour vous maintenir en bonne santé. L'application mesure automatiquement vos progrès et fait une estimation de la consommation d'aliments et de l'exercice. La marche, bien sûr, n'est pas notre force de nos jours, mais si vous avez une cour, vous pouvez l'utiliser.

Espace de tête

Si vous avez des problèmes d'anxiété, de stress, de concentration ou de condition de cette nature, c'est la bonne application. La particularité de Headspace est qu'elle opère par méditation. En seulement 10 minutes par jour, cette application vous aidera beaucoup à surmonter les situations difficiles causées par la pandémie.

Fletcher

Les instructeurs disent que l'exercice doit être fait correctement, sinon il a un impact négatif et vous ne voudriez pas. Donc “Fleter” contient différentes vidéos explicatives de l'exercice.

iDance

Vous allez vous amuser sans fin avec différentes chorégraphies, et avec une rue et deux emplois, vous allez perdre quelques kilos.

Yoga FitStar

Il met constamment à jour son exercice afin que l'exercice puisse être avancé mais aussi agréable.

- Art mis à jour, initialement publié en janvier 2018.