Cette vitamine peut améliorer votre vie sexuelle

La vie sexuelle pendant l'hiver peut être réduite, mais la vitamine D supplémentaire peut vous aider à relancer le désir d'avoir des relations avec votre partenaire.

La soi - appelé <x0) sunmine” que nous pouvons facilement absorber de l'exposition au soleil pendant l'été est essentielle à une variété de bienfaits pour la santé, y compris les soins osseux, le cerveau et le système immunitaire.

“L'hiver, quand il y a moins de soleil, la vitamine D pourrait augmenter votre luxure”, explique Rob Hobson, chef de la nourriture chez Healthspan et coauteur de Detox Kitchen Bible.

De nombreux facteurs peuvent influer sur le désir sexuel, comme le stress, l'anxiété, la dépression, la médecine, le tabagisme, l'alcool, la maladie et l'embonpoint,”

La recherche a révélé que la vitamine D joue un rôle majeur dans le sexe des hommes et des femmes. Une étude publiée dans le Clinical Journal Endocrinology a révélé que les hommes qui diététisaient avec une alimentation riche en vitamine D avaient plus de testostérone que ceux qui n'avaient pas une alimentation très saine.

De plus, des recherches publiées dans le Journal international d'urologie et de néfsiologie ont révélé que les femmes qui ont trouvé de très faibles niveaux de vitamine D dans le sang avaient des problèmes sexuels et n'en ont pas apprécié.

L'absence de cette vitamine peut causer des difficultés dans l'obtention, le lubrifiant, l'orgasme et le plaisir.

De nombreuses autres études suggèrent qu'un manque de soleil pendant l'hiver affecte les niveaux d'œstrogène, une hormone sexuelle féminine.

Selon les National Diets and Nutritions du Royaume-Uni, 40% des adultes souffrant de vitamine D en hiver ont des problèmes dans la chambre à coucher avec leur partenaire.

Manger des aliments riches en vitamine D, comme le poisson, les oeufs et les champignons, peut faire beaucoup pour aider votre vie sexuelle.