5 conseils pour travailler efficacement “de quarantaine”

À la suite de l'épidémie de Coronavirus, les écoles ont été fermées dans de nombreuses régions du monde.

Pour des milliers de parents qui ont été invités à travailler à distance, cela signifie des défis supplémentaires lorsque vous essayez d'équilibrer les exigences de la vie professionnelle et de la vie à la maison, tandis que le coronavirus reste une préoccupation.

Bien que de nombreux parents aient travaillé <x0-jour de la maison” lorsqu'un enfant est malade ou que le temps est mauvais, la réalité de travailler de distance chaque jour avec vos enfants sera un peu difficile.

Créer une heure Créez un horaire avec vos couvre-feux et vos activités à la maison, et essayez d'utiliser le temps lorsque vos enfants dorment, regardent la télévision ou lisent un livre pour travailler.

Communication Plus que vous ne le pensez nécessaire. La communication est la chose numéro un que vous devez être conscient et penser à”. En ce qui concerne le travail, il vous est conseillé d'être transparent sur le fait que vous répondez aux besoins de vos enfants tout en travaillant afin que vos collègues ne soient pas surpris.

Fixez les frontières avec vos enfants Au sommet de la communication avec vos collègues, il est essentiel de fixer des limites avec vos enfants lorsqu'ils travaillent à distance, surtout s'ils sont en âge de fréquenter l'école. Il peut être utile de permettre à vos enfants de regarder plus de télévision et de jouer plus de jeux qu'ils ne le font habituellement pour rester occupés. Dans ce cas, vous devez expliquer à vos enfants que c'est une chose spéciale et que la liberté ne se poursuivra pas pour toujours. En étant plus flexible sur le temps d'écran, Reynolds dit que vous devriez également montrer vos enfants quand vous devriez être en mode “.

Faites une pause Bien que vous puissiez ressentir de la pression pour vous surcharger en travaillant à distance, afin que vous puissiez prouver à votre équipe que vous travaillez, il est important de prendre le temps de faire une pause. Le repos est important quand vous travaillez à la maison. Il est suggéré que pour chaque heure de votre travail concentré, vous prenez au moins dix minutes de congé pour consommer une collation, marcher ou saluer vos enfants.

Autres changements avec votre partenaire Si vous êtes dans une position où vous et votre conjoint travaillez à la maison, alors un autre quart de travail avec votre partenaire peut rendre le travail beaucoup plus facile. Si changer avec votre conjoint n'est pas une option, alors il est souligné qu'une planification stricte et supplémentaire sera essentielle pour maximiser votre journée.