Les chercheurs expliquent pourquoi ils consomment des fruits séchés

L'exploitation des noix, des amandes, de l'oramique réduit significativement le risque de décès par crise cardiaque ou cérébrale. Les données proviennent d'une nouvelle étude, où il a été constaté que ceux qui consomment des fruits séchés au moins 2 fois par semaine ont 17 pour cent moins de chances de mourir de maladies cardiovasculaires.

<x) Ils ont aussi des protéines, des minéraux, des vitamines, des fibres, etc., qui ont de nombreux avantages pour le cœur”, dit l'auteur de l'étude Dr. Noushin Mohammadfard de l'Institut de recherche Isfahan en Iran.

Selon The Independent Daily, l'étude présentée vendredi lors d'un sommet de cardiologues du monde entier a examiné le lien entre les fruits séchés et le risque de décès dus aux maladies cardiovasculaires dans la population iranienne.

On a demandé aux participants tous les deux ans jusqu'en 2013 de voir leurs problèmes cardiovasculaires.

Parmi les participants, 751 événements cardiovasculaires, 179 décès cardiovasculaires et 458 décès en raison de toutes sortes.

Manger des fruits séchés 2 fois ou plus par semaine, selon les experts, réduit le risque de mourir de maladies cardiovasculaires de 17 pour cent, comparativement à leur consommation 1 fois à 2 semaines. Il s ' agit d ' un détenu même après avoir examiné d ' autres facteurs tels que l ' âge, le sexe, l ' éducation, le tabac et l ' activité physique,

La Société européenne de cardiologie classe 30 grammes de fruits séchés sans sel parmi les caractéristiques d'une alimentation saine, soulignant que leur densité énergétique est élevée. /Javanews