Températures élevées, comment éviter les effets négatifs sur la santé

Des experts de l'Institut de santé publique ont fait part de quelques conseils pour éviter les effets néfastes des journées chaudes de notre pays sur la santé.

Selon le ISHP, afin d'éviter les effets négatifs sur la santé, il est conseillé d'éviter l'exposition au soleil, en particulier aux pics de température, de 1: 00 à 19: 00.

“L'environnement dans lequel ils vivent est frais et bien ventilé, par climatisation, ventilateurs ou nébuliseurs pour l'humidité de l'air. Placez les rideaux sombres surtout dans les fenêtres exposées au rayonnement solaire. Réglez les thermomètres pour mesurer la température de l'environnement, où ils passent plus de temps. Buvez autant de liquide que possible, surtout de l'eau. Évitez les boissons très froides, le gaz, les quantités de sucre, et le reste d'entre eux. Les repas fréquents sont consommés, en petites quantités, froids et des ingrédients alimentaires facilement digestibles. Habillez-vous avec des vêtements légers, des couleurs vives, du coton ou du lin. Pour ceux qui utilisent des médicaments, n'interrompez pas ou ne changez pas sans consulter le médecin. Des douches d'eau fréquentes sont recommandées sans séchage avec une serviette”, les experts recommandent.

Comme tous les pays d'Europe occidentale et de la Méditerranée centrale, l'Albanie a été touchée par l'augmentation de la chaleur due à l'anticyclone verio-africain.