il y a 20 heuresRaison sérieuse pour ne pas boire de café avant 9 h 30
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Il n'y a rien qui puisse vous sortir du lit plus tôt que de penser qu'un délicieux café express vous attend dans la cuisine. Cela vous aide à remplir les responsabilités de votre journée. Selon les scientifiques, cependant, cette habitude préférée du matin est néfaste pour la santé. Boire du café avant [...]
Il n'y a rien qui puisse vous sortir du lit plus tôt que de penser qu'un délicieux café express vous attend dans la cuisine. Cela vous aide à remplir les responsabilités de votre journée.
Selon les scientifiques, cependant, cette habitude préférée du matin est néfaste pour la santé.
Boire du café avant 9 h 30 crée du stress corporel.
Cortizol hormone de stress ) est, bien sûr, plus élevé à 8 à 9.
Lorsque vous buvez du café, la caféine intervient au niveau du cortisol, ce qui peut entraîner une augmentation du stress et de l'anxiété. C'est pourquoi beaucoup commencent leur journée à se sentir anxieux!
Le meilleur moment pour profiter de votre café est après 9h30 quand le niveau de cortisol est inférieur.
