Travaille la nuit ou le week-end tu vieillis, voilà ce que la science dit

En 1729, le scientifique français Jean-Jacques d'Ortous de Mairan constate que les plantes ont tendance à répéter certaines actions selon des modèles 24 heures, même lorsqu'elles sont gardées dans l'obscurité.

Plus tard, Franz Halberg a noté que même les animaux ont le même rythme, et aujourd'hui la science a découvert que l'homme a ce qu'on appelle le rythme du cirque.

Nous avons peut-être été en retard pendant un certain temps à cause du travail ou des loisirs, et nous avons peut-être remarqué qu'une fois que nous allons au lit à 6h00, malgré le sommeil pendant huit heures ou plus, il y a toujours un sentiment de fatigue et de nervosité le matin.

Au rythme de notre circuit, nous devons nous coucher au plus tard à minuit et nous réveiller le matin entre 7 et 8.

Une nouvelle confirmation de la théorie vient des chercheurs de l'Université Swansea et de l'Université de Toulouse, qui ont analysé l'état de santé mentale de 3 000 travailleurs français pendant 10 ans et ont constaté que ceux qui travaillaient dimanche ou nuit avaient un cerveau plus âgé que ceux qui travaillaient cinq jours par semaine à la maison au plus tard 6.

Les pires données suggèrent que le travail de nuit ou le dimanche épuiserait votre cerveau pendant six ans et demi tous les 10 ans.