La science dit : Allez en enfer.

La mer avec l'eau, le sel, le soleil et l'air fait du bien à notre corps, ayant des effets positifs.

Ce n'est pas seulement le repos, car la lumière du soleil a des effets positifs sur l'humour et la mer est une vaste source de bien - être et de vertus positifs.

La mer nous rend heureux
Un livre publié il y a plusieurs années, intitulé “Blue Mind Mente ecqua” par Wallace J. Nicholls a recueilli les résultats de nombreuses études scientifiques menées sur une décennie, dans lesquelles la proximité de l'eau favorise la libération de dopamine, de sérotonine et d'oxytocine, communément considérée comme neurotransmetteur au bonheur et à la prospérité.

La mer nous régénère
Une belle baignade entre les vagues, une promenade sur la côte ou l'eau qui atteint les pieds, ou tout simplement plongée jusqu'à la taille, se permettant d'être masser par le mouvement des vagues: ce sont les choses que nous faisons habituellement sur une journée sur la plage, mais dans la pratique nous avons restauré toutes les étapes d'une session à la salle de gym et au centre de Scheness: sport, activité à faible impact, hydromassage. Plus la possibilité de goûter les bienfaits du sel de mer absorbé par notre peau. En termes simples, la plage peut devenir un fantastique spa en plein air.

Lumière du soleil
Les lumières solaires, si elles sont correctement absorbées, sont essentielles à notre bonne santé. Ils sont essentiels pour l'absorption de la vitamine D, essentielle au métabolisme du calcium, et donc pour le calcium des os et des dents, pour prévenir la rakite et certaines maladies de la peau.

Voyant que l'inhalation de rayonnement solaire pour la synthèse de la vitamine D se produit à travers la peau, il est idéal d'exposer la peau exposée, au moins dans les bras et les pieds pendant environ 30 minutes par jour.

Cette forme vitale d'héliothérapie peut également être pratiquée dans la ville: La chose la plus importante est de s'exposer au soleil progressivement et d'utiliser un bon filtre de protection, en s'adaptant à notre phototype, protégeant nos yeux avec des lentilles solaires appropriées.

Air de mer
Les régions côtières jouissent d'un climat particulièrement sain : les niveaux de pollution sont généralement plus faibles et l'air est chargé de sels minéraux transportés par les vagues, en particulier le chlorure de sodium, l'iode, le calcium, le magnésium, le potassium et le brom.
Le système respiratoire profite de tout cela, surtout si nous souffrons d'allergies et d'asthme - pour profiter de tous les avantages - l'idéal est de marcher sur la plage ou sur la passerelle, surtout lorsque le vent souffle.

Thyroïde

L'air marin est particulièrement riche en iodure, ce qui favorise le bien - être de ceux qui ont des thyroïde. Au contraire, ceux qui souffrent d'hyperthyroïdie, le trouble inverse, avec une thyroïde à haut risque, feraient bien de choisir un faible volume d'iode dans l'air - sur la montagne, pour les vacances.

Bains de sel
En raison de la concentration de sels de mer, une baignade agréable, ou juste debout près de la basse eau, est un médicament naturel brillant pour combattre certaines formes d'inflammation et stimuler l'écoulement lymphatique. Bref, l'eau salée nous aide à déflammer et à améliorer la microgravation locale, à combattre la déshydratation et la cellulite.

Marcher dans l'eau combine l'effet quantique du sel exercé avec l'action d'un massage porté par la pression de l'eau en mouvement.