il y a 8 heuresÉtude : Les parents ne dorment pas assez six ans après l'accouchement
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)D'après la National Sleep Foundation, les adultes préfèrent dormir de 7 à 9 heures chaque nuit. Mais cela devient presque impossible quand ils deviennent parents, c'est-à-dire parce que les nouveau-nés gardent leurs mères et leurs pères éveillés toute la nuit, le sommeil pauvre peut être très épuisant à la fois émotionnellement et physiquement. [...]
D'après la National Sleep Foundation, les adultes préfèrent dormir de 7 à 9 heures chaque nuit.
Mais cela devient presque impossible quand ils deviennent parents, c'est-à-dire parce que les nouveau-nés gardent leurs mères et leurs pères éveillés toute la nuit, le sommeil pauvre peut être très épuisant à la fois émotionnellement et physiquement. Il est donc préférable de connaître au moins quelques-unes des difficultés au début, de pouvoir traverser ce voyage magique avec toute la facilité.
De toute évidence, tous les nouveaux parents sont conscients qu'ils devront oublier la douceur de dormir la nuit quand l'enfant arrivera. Mais parfois ils croient que ça ne durera pas longtemps et qu'ils dormiront plus quand leur enfant grandira. Mais si on dit que vous dormirez moins pendant environ six ans après la naissance du bébé ?
Les chercheurs ont recueilli des données sur le sommeil de 4 659 parents de 2008 à 2015, les mères et les pères ont loué leur plaisir à dormir sur une échelle de 0 à 10 et ont signalé la durée de leur sommeil.
Les résultats montrent qu'au cours des trois premiers mois de la naissance, les mères dorment en moyenne une heure de moins qu'avant. Bien sûr, les pères ont tendance à dormir plus que leurs femmes, mais ils perdent aussi environ 15 minutes de congé la nuit. Six ans après la naissance, les mères dorment 20 minutes de moins, et les pères ne prennent toujours pas leurs 15 minutes en arrière. Les deux parents confirment également une diminution de leur qualité de sommeil.
Le Dr Sacari Lemola, auteur de l'étude, a souligné qu'ils ne s'attendaient pas à découvrir que le sommeil revient même six ans après la naissance.
Une curieuse observation a été faite au cours de la recherche, les parents ne perdent pas plus de sommeil s'ils décident d'avoir plus d'enfants. Le sommeil des mères qui ont donné naissance à leur deuxième enfant est rétabli à des niveaux prérépondants parce que sa qualité et sa durée sont déjà pires en raison de l'influence de leur premier enfant.
