7 Raisons d'être enceinte en été

J'étais heureuse parce que mon enfant aurait un anniversaire près de celui de son père, mais quand je pensais devoir passer les mois chauds d'été avec mon gros ventre, je pensais à comment je sortirais.

Mais quand j'ai fait des recherches, il s'est avéré qu'être enceinte en été a quelques avantages et je veux les partager avec vous:

1. C'est un moment merveilleux pour l'entraînement naturel. La marche et la natation sont les deux meilleures amies d'une femme enceinte. Ces deux sports offrent de grands avantages cardiaques et sont l'excuse parfaite pour sortir et prendre l'air frais. La marche est l'une des meilleures formes d'entraînement pendant la grossesse car elle peut être faite par toutes les femmes. Même la formation de poids apporterait beaucoup de bienfaits pour la santé de la mère, apportant plus d'oxygène aux muscles et donc au bébé par le placenta.

Conseil: Portez des chaussures confortables que vous pouvez porter dans l'eau.

La notation offre un soulagement nécessaire de l'augmentation du poids de la grossesse, de l'enflure, de la pression, de la libération des articulations et de la chaleur estivale. Si marcher sur le sol est désagréable, rester dans l'eau est l'alternative parfaite. Les gymnastes aquatiques sont préférés par De nombreuses femmes enceintes, Parce que c'est le seul endroit où ils ne sentent pas le poids.

2. Les fruits et légumes frais sont abondants. Et la plupart d'entre nous savent déjà combien il est important d'avoir de tels nutriments pour une mère et un enfant en bonne santé. Les fruits et les légumes contiennent des vitamines et des nutriments importants, tels que des glucides énergétiques et des fibres, qui sont essentiels à la santé de la petite enfance.

Lorsque le temps se réchauffe, les femmes veulent manger plus d'aliments frais, et les fruits crus ou les légumes sont parfaits.

3. Le soleil vous donne beaucoup de vitamine D. Bien qu'il soit important de ne pas prendre trop de soleil et garder la crème solaire minérale sur votre peau constamment, si vous passez quelques minutes par jour sous le soleil, exposer votre peau à plus de lumière UV, ce qui la fait produire plus de vitamine D.

Le manque de vitamine D est très fréquent pendant la grossesse et a été lié à un risque plus élevé de diabète gestationnel, de prééclampsie et de vagin bactérien.

Bien sûr, il existe certaines sources d'alimentation, comme le lait et les poissons gras contenant de la vitamine D mais plus du soleil.

4. VêtementsC'est ça ! Les vêtements de naissance ont fait un long voyage ces dernières années. Maintenant, les options pour les vêtements de grossesse sont adorables et vous avez une variété de robes, jupes, frais de bain, etc.

5. Votre enfant est peut-être moins susceptible de contracter le VRS s'il est né pendant les mois d'été.

Le virus de la synchronisation respiratoire (RSV) est un virus hautement contagieux qui provoque une infection par lésion respiratoire. Le VRS peut être sérieux au sujet des bébés prématurés, ou ceux qui ont des problèmes cardiaques et des poumons, en particulier à six mois et moins.

La saison du virus en général est d'octobre à mai, de sorte que les bébés nés dans les mois chauds sont moins susceptibles d'être affectés.

6. L'hydratation de la peau devient plus facile et “reflète” plus.

Il faut rester bien hydraté. Pendant la grossesse, Surtout aux températures chaudes de l'été. Et pendant que vous faites des hydratations crème, vous pouvez également être hydraté en profitant de différents cocktails sans alcool.

7. Casse-toi ! L'été offre souvent suffisamment de repos et de temps hors du travail, ce qui peut être particulièrement utile si vous êtes dans les premières semaines de la grossesse et les symptômes physiques peuvent être moins évidents.

Mais le vin est aussi l'une des meilleures périodes de l'année pour profiter d'un voyage romantique avec son conjoint.