Pourquoi tu te sens occupé tout le temps ?

Ne pas avoir assez d'heures par jour semble être un problème auquel la plupart d'entre nous sommes confrontés en ce moment, mais sommes-nous vraiment si occupés ou sommes-nous simplement le sentiment de cette façon?

Les principaux hypothètes suggèrent que le changement de style de vie n'est pas le temps de travail supplémentaire.

Bref, bien qu'il n'y ait pas de réponse définitive à cette question, notre grand soutien technologique rend les choses fébriles, même si cela devrait l'être. Une grande quantité d'informations (dans Internet), un comportement “à tout moment sur”, et la façon dont les smartphones nous maintiennent connectés l'un à l'autre tout le temps, sont toutes les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas nous détendre autant que nous avons besoin.

L'évolution rapide de la technologie a été bénéfique, mais elle a entraîné une surcharge supplémentaire d'information, aompant les frontières entre le travail et les loisirs et permettant une surveillance et une surveillance plus sophistiquées des employés”- suggère un rapport récent au Royaume-Uni. Même quand on ne travaille pas, on a l'impression d'être au travail.

L'année dernière, la psychologue Oyfe McClugli de l'Université James Cook à Singapour a publié une étude qui appuie cette idée. Il a trouvé que l'utilisation des appareils modernes comme smartphones peut réellement faire le temps semble se déplacer plus rapidement. C'est presque comme si nous essayons d'imiter la technologie pour être plus rapides et plus efficaces”- dit McClugli. “On dirait qu'il y a quelque chose dans la technologie elle-même qui nous encourage à augmenter le mécanisme en nous qui mesure le passage de”. Un surplus d'options sur les loisirs a peut-être aussi ses effets, comme le suggère une étude américaine de 2003. Fondamentalement, il y a tellement d'options de temps libre choses à voir, des endroits à lire, des films à regarder qu'il nous fait sentir que nous avons moins de temps à aller, même si le contraire est vrai.

Ceci est lié au paradoxe du choix: si avoir de nombreuses possibilités semble quelque chose de positif, cela peut réellement créer de l'anxiété. Une autre raison pour laquelle nous nous sentons occupés tout le temps est que le fait d'être occupé est lié au succès et à la réalisation de soi dans la plupart des sociétés modernes. Pour cette raison, nous sommes plus susceptibles de remplir notre temps avec des efforts pour montrer aux autres (et nous convaincre) que nos vies sont sur la bonne voie, et que nous faisons le “better” que ceux qui nous entourent.

Certaines études ont même montré que nous préférons être occupés. Auteur de “Gestion du temps” Tony Kreib, dit que le problème avec le sentiment d'être trop occupé réside dans ce qu'il appelle notre monde infini “Notre monde infini”. Essentiellement, beaucoup d'entre nous ont disparu des champs ou des usines pour s'engager pendant quelques heures de travail par semaine en vérifiant nos e-mails tout le temps. Kreib dit que la pression pour faire face à une quantité infinie de travail et une quantité infinie d'occasions de passer du temps libre nous rend plus tendus que jamais.