75 ans de recherche de Harvard révèle le facteur le plus important dans le bonheur des gens

Avez-vous déjà entendu parler d'une étude de Harvard qui a duré 75 ans juste pour découvrir ce qui nous rend heureux? C'est une étude révolutionnaire de la psychologie.

L'étude suit la vie de deux groupes d'hommes depuis plus de 75 ans, et a finalement réussi à révéler le facteur le plus important dans le bonheur des gens.

Qu'est - ce qui rend les gens heureux et en bonne santé tout au long de la vie? Si vous pensez que la célébrité et l'argent, vous n'êtes pas seul, mais, selon le psychiatre Robert Waldinger, vous avez tort.

Selon Waldinger, le facteur numéro un du bonheur et du bien-être est un bon lien avec les autres qui est le message le plus clair qu'ils aient reçu de 75 ans de recherche.

Ainsi, le meilleur prédicteur du bonheur et de l'accomplissement général dans votre vie est l'amour.

Pour être plus précis, la recherche a montré qu'avoir quelqu'un que vous soutenez aide à détendre le système nerveux, aidant votre cerveau à rester en bonne santé, et aussi réduit la douleur émotionnelle.

Les dossiers de recherche ont également montré que ceux qui se sentent seuls sont plus enclins à souffrir de la mauvaise santé physique plus tôt que les autres et meurent plus jeunes.

Ce n'est pas seulement le nombre d'amis qui affecte cela, c'est la qualité des liens étroits qui importe”, Waldinger a montré.