Vous voulez perdre du poids rapidement, dormir sans vêtements! Découvrez comment cela affecte la combustion des graisses

Tu veux aller trop loin ? Vous êtes aidé par une étude du National Institute américain qui soutient la théorie que dormir complètement sans vêtements aide à affaiblir.

Lorsque vous êtes nu, votre corps travaille plus dur pour rester chaud, provoquant une énergie à brûler plus que d'habitude et stimule la vitesse du métabolisme.

Les résultats de l'étude ont montré qu'après un mois d'exposition au froid moyen pendant la nuit, il y avait une diminution de la concentration des graisses dans le corps et un métabolisme accéléré.

Nature Medicine recommande de passer au moins deux heures par jour en vêtements minimum.

Selon le rapport, ceux qui sont restés dans une pièce avec une température de 15 °C brûlent des calories 6% de plus que ceux dans un environnement avec une température de 20 °C.