Avez-vous réduit vos repas, mais avez-vous encore un ventre gonflé? Ce qui est derrière le problème

Bien que l'été soit encore loin, nous espérons qu'il ne sera pas long, mais il semble que mai et juin soient la période de l'aldéal pour commencer la guerre contre deux ennemis communs - la cellulite et le ventre gonflé. Bien que dans Living nous vous ayons informé à maintes reprises que les soins de soi ne devraient pas être limités à seulement un mois ou une saison, malheureusement, beaucoup de gens qui continuent à négliger cette partie et se souviennent de leur corps seulement quand ils l'exposent.

Pourtant, avez-vous remarqué que pendant que vous essayez de pratiquer des sports ou avez réduit votre consommation alimentaire, votre estomac ne réagit pas à ces changements, mais il continue d'être gonflé? Ce n'est pas votre faute, c'est les raisons suivantes :

1. Vous mangez plus que vous ne devriez manger de la famille du chou: Beaucoup de gens pensent qu'en mangeant des légumes bouillis (les peaux, les marguerites, le chou et le brocol sont les plus utilisés et conseillés), ils trouveront plus facile de réduire les kilos excédentaires. Ce que vous devez savoir, c'est que ces légumes ont un type de crique appelé raffinage, ce qui est difficile pour le corps à digérer; par conséquent, il finit dans vos intestins et vous fait gazer de votre ventre gonflé.

2. Vous êtes une intolérance au lait: Les humains tolérants au lactose éprouvent souvent des douleurs abdominales, des vomissements et d'autres problèmes digestifs.

3. Vous êtes une intolérance au gluten: Le gluten ou le mélange de protéines présentes dans le blé, le seigle ou l'orge peut provoquer des réactions dans les intestins. 1 personne sur 100 souffre de maladies cellulaires, dans lesquelles le gluten endommage la formation intestinale.

4. Utilisation de certains médicaments: Certains types de médicaments, comme l'aspirine, peuvent causer l'irritabilité abdominale, l'absorption ou plusieurs gaz.

5. Il n'y a pas assez d'acide dans l'estomac: Les faibles niveaux d'acide dans l'estomac créent des conditions appelées akelorhydrie ou hypocolhydrie. Ces conditions indiquent que l'estomac ne peut pas digérer correctement les aliments, provoquant le déséquilibre des bactéries dans les intestins. Ces conditions entraînent un gonflement de l'estomac après avoir mangé.