Ceux qui marchent vite vivent plus longtemps, une nouvelle étude dit

Ceux qui marchent plus vite vivent plus longtemps, dit une nouvelle étude. Des chercheurs de l'Université de Leicester ont analysé les données de 474 919 personnes ayant l'âge moyen de 52 ans dans “U n K Biobank” entre 2006 et 2016 écrit “Daily Mail”. Ils ont constaté que les femmes qui avaient marché rapidement avaient une durée de vie de 86,7 à 87,8 ans, tandis que les hommes qui ont maintenu le même rythme avaient une espérance de vie de 85,2 à 86.8, a diffusé Koha.net. Ceux qui marchent lentement ont des perspectives sombres: les femmes ont une espérance de vie de 72,4 ans, tandis que les hommes de 64,8 ans sont plus calmes dans leurs mouvements.

Selon l'étude publiée la semaine dernière dans le magazine “Mayo Clinic Proceedings”, le rapport était le même que si les personnes qui marchent rapidement ont passé plusieurs fois en surpoids. Cela ne signifie pas que ceux qui se déplacent rapidement vivront plus longtemps, le rapport montre seulement une corruption, pas une cause-efficace, mais les experts disent que la vitesse de la marche peut être un moyen pour les médecins de juger la santé générale de leurs patients avec d'autres tests. Il est difficile pour la première étude de maintenir la vitesse de la marche comme un facteur puissant qui semble promouvoir et définir notre santé.

En 2011, l'Association “The Journal of the American Medical Association (JAMA)” a publié une étude de la professeure de médecine gériatrique, Stephanie Studenski, de l'Université de Pittsburgh, qui avait des résultats similaires : la vitesse de marche était un prédicteur fiable de l'espérance de vie. En 2013, les chercheurs américains ont constaté que la marche était liée au risque le plus faible de maladies cardiaques et à l'allongement de l'espérance de vie, affirme Koha.net. Et l'année dernière, une étude de l'Université de Sydney a révélé que l'augmentation du rythme de marche à une vitesse moyenne “” peut réduire le risque de décès prématuré.

Et Tom Yates, professeur d'activité physique à Leicester, qui est derrière cette dernière étude, a publié les résultats de ce conglomérat au fil des ans. En 2017, il a analysé les mêmes données de “U n K Biobank” et a constaté que la vitesse de marche semble affecter le risque de décès par maladie cardiaque en concluant que ceux qui marchent plus lentement peuvent souffrir deux fois plus de maladies cardiaques que ceux qui marchent plus rapidement.

Ce ne sont là que quelques exemples. La nouvelle étude ajoute simplement du poids aux résultats, qui, selon les experts, sont suffisamment puissants pour permettre aux médecins de décrire régulièrement la marche rapide de leurs patients.

Nos résultats peuvent aider à clarifier l'importance relative de l'exercice par rapport au poids du corps dans l'espérance de vie de”, a déclaré Yates lors d'une conférence de presse. “Les études publiées jusqu'à présent ont largement montré l'impact du poids corporel et de l'exercice sur la mortalité liée au risque relatif”, a déclaré Francesco Zaccard, épidémiologiste clinique au Leicester Diabetes Centre et coauteur de l'étude.

Cependant, il n'est pas toujours facile d'interpréter un risque relatif. La déclaration de l'espérance de vie, inversement, est plus facile à interpréter et offre la meilleure idée de l'importance partagée et partagée de l'indice de masse corporelle et de l'exercice physique”, conclut Zaccard.