10 Avantages pour la santé de la musique

N'est-il pas intéressant de savoir comment écouter une chanson peut apporter un souvenir particulier ou vous faire vous sentir heureux ou calme ou danser? Les humains naissent avec la capacité de faire la différence entre la musique et le bruit. Notre cerveau a en fait différentes façons de traiter différentes parties de la musique. Et la musique rapide peut augmenter la fréquence cardiaque, la respiration et la pression artérielle, tandis que la musique lente a tendance à avoir un effet contraire.

1. Il améliore l'humeur.

Des études montrent que l'écoute de la musique peut profiter au bien - être général, aider à réguler les émotions et créer le bonheur et la relaxation dans la vie quotidienne.

2. Réduit le stress.

À l'écoute de la musique “relax1> (généralement considéré comme un rythme lent, bas et sans texte) a montré qu'il réduit le stress et l'anxiété chez les personnes en bonne santé et les personnes qui se soumettent à des procédures médicales (p. ex. chirurgie, dentiste, coloscope.

3. Il réduit l'anxiété.

Dans les études sur les personnes atteintes de cancer, l'écoute de musique combinée à des soins standard réduit l'anxiété par rapport à ceux qui n'ont reçu que des soins standard.

4. Il améliore la formation.

Les études suggèrent que la musique peut améliorer l'exercice aérobie, stimuler la stimulation mentale et physique et augmenter la performance globale.

5. Il améliore la mémoire.

La recherche a montré que les éléments répétés du rythme et de la mélodie aident notre cerveau à former la mémoire - augmenter les formes. Dans une étude sur les survivants de la mémoire problématique, l'écoute de musique les a aidés à vivre plus de souvenirs verbaux, un peu de confusion et une attention plus ciblée.

6. Ça calme la douleur.

Dans les études portant sur des patients guéris de chirurgie, ceux qui ont écouté de la musique avant, pendant ou après l'opération ont eu moins de douleur et plus de satisfaction que ceux qui n'ont pas écouté de musique dans le cadre de leurs soins.

7. Il offre le confort.

La thérapie musicale a également été utilisée pour accroître la communication, l'adaptation et l'expression de sentiments tels que la peur, la solitude et la colère chez les patients qui ont une maladie grave et qui sont en dernier recours.

8. Il améliore la reconnaissance.

Écouter de la musique peut aussi aider les personnes atteintes de la mémoire d'Alzheimer à perdre des souvenirs visibles et même à maintenir certaines capacités mentales.

9. Elle aide les enfants atteints d'autisme.

Les études sur le trouble de l'autisme chez les enfants qui ont reçu des thérapies musicales ont montré des réponses sociales améliorées, des compétences en communication et des compétences d'attention.

10. Coure les bébés prématurés.

La musique vivante et les berceuses peuvent influencer les signes vitaux, améliorer le comportement alimentaire et les modèles mammaires chez les bébés prématurés, et augmenter les longues périodes d'état d'alerte tranquille.