Les soupes de vitamines et de minéraux peuvent causer des dommages

Prendre des quantités appropriées de vitamines et de minéraux peut réduire le risque de mort prématurée. Mais ils devraient provenir de résultats et non de suppléments, c'est une étude de chercheurs de l'Université Tufts.

Les chercheurs ont conclu qu'il n'y avait aucun lien entre l'utilisation de suppléments et une réduction du risque de décès précoce.

L'étude a analysé les données de la recherche de 1999 et 2010. Plus de 30 000 personnes ont pris.

Les résultats ont montré que les personnes qui ont reçu une quantité suffisante de vitamine K et de magnésium ont réduit le risque de décès précoce, et celles qui ont reçu suffisamment de vitamine A, de vitamine K et de noir sont moins susceptibles de mourir de maladies cardiovasculaires. Ces avantages ne s'appliquent toujours qu'à ceux gagnés par les aliments et non par les suppléments.

L'étude a également révélé que l'apport de calcium à grande échelle par le biais de suppléments est lié à un risque accru de cancer. Mais il ne s'agit pas d'obtenir du calcium de la nourriture.

De nombreuses études ont soulevé des critiques sur le besoin de suppléments et sur la possibilité d'améliorer réellement leur santé.

L'an dernier, une étude publiée à l'American College of Cardiology a révélé que les vitamines et les minéraux des suppléments n'offraient aucun bénéfice pour la santé qui permette la prévention des maladies.

Une étude réalisée en 2017 a mis en garde contre le double risque de cancer du foie chez les hommes recevant beaucoup de vitamine B.