Cinq règles d'or pour les dents blanches sans aller chez le dentiste

Non seulement vos dents peuvent vous aider à manger et à parler, mais elles peuvent réparer votre apparence. Si vous voulez qu'ils soient blancs et propres, vous suivez toujours ces règles:

“Dieta” de dents blanches : Si vous regardez du vin, des cigares ou des thés noirs, vous verrez probablement des dents avec des marques jaunes ou vertes. Avec ce “dile”, vous devez abandonner tout jus de couleur s'il est et coca-cola et toute couleur liquide sont trouvés.

Changez la tête de votre brosse électrique au moins tous les deux à trois mois pour des dents saines. Sinon, vous allez juste transférer des bactéries dans votre bouche. Selon le dentiste Harold Katz, la meilleure façon de nettoyer est de mettre votre brosse à dents à un angle de 45 degrés contre la gomme et de la déplacer doucement avec un mouvement circulaire, que le dos et l'extérieur, transmettre “Vivre”.

Nettoyez votre langage : il est très important pour l'hygiène buccodentaire, mais il est également important que vous nettoyiez vos dents et vos dents parce qu'il porte également des bactéries qui doivent être nettoyées tous les jours.

Mangez des aliments qui jouent le rôle de nettoyants : Les aliments solides ou frais aident à garder vos dents propres pendant que vous mangez. Ces aliments sont les pommes, la carotie crue et le popcorn. Pour les meilleurs résultats, si vous ne pouvez pas vous brosser les dents chaque repas, mangez l'un de ceux ci-dessus.

Pain soda: Lavez-vous les dents avec du pain soda une fois par semaine: Il enlèvera les taches et blanchira vos dents. Vous pouvez également utiliser le sel comme brosse à dents alternative. Assurez-vous de le cracher pour qu'il ne compte pas comme consommation de sodium.