Nervose: Que faire quand tout t'irrite ?

Il y a des jours où nous ne trouvons pas la paix avec nous-mêmes, et il n'y a qu'une petite chose à faire exploser. Mais si cette situation devient chronique, et que les causes restent invisibles, cela signifie que notre <x0-source” de plaisir s'assèche...

Un bébé pleure gros: peut-être qu'il a faim, peut-être qu'il dort, ou peut-être qu'il y a beaucoup de choses qui le dérangent, et il n'est toujours pas capable de s'exprimer. L'expérience de l'embarras nous conduit dès la naissance. Malgré quelque chose de désagréable, cela nous fait réaliser qu'il y a quelque chose à l'intérieur ou à l'extérieur de nous qui nous met mal à l'aise.

Une perturbation, qui n'est ni douleur, ni brûlure, ni amertume, ni arrogance. Mais qu'est-ce que c'est ? L'étiologie du terme nous aide à le comprendre : en latin “fastus”, signifie aussi orgueil ou mépris, et “taedium” signifie frustration ou rejet. Donc, en combinant des mots, l'ennui décrit un sentiment de fierté “, ou “réfugié rempli d'indignation”: c'est donc la souffrance de ceux qui savent ce qu'ils n'aiment pas, qui ne veulent pas attendre, et qui veulent qu'elle parte le plus tôt possible.

La fidélité de vivre

Il y a un système nerveux qui nous aide sagement à savoir ce qui ne va pas, à changer la situation ou à nous y soumettre. C'est un outil d'adaptation et d'évolution. Mais la question se pose alors: Qu'est - ce que cela signifie lorsqu'une personne devient facilement nerveuse et à long terme?

Et ceux qui vivent dans un état de nervosité constant ? En fait, si vous y pensez, il n'y a pas peu qui ne se sentent jamais “règle”: il y a toujours quelque chose de mal pour eux, même dans les situations les plus favorables. Ils peuvent ne pas se plaindre, mais ils sont évidemment gênés, et ils finissent par transmettre cet embarras même à ceux qui les entourent.

Nous pouvons le qualifier de personne qui ne peut trouver la paix, et pour qui être bon ou heureux, c'est plus une sorte de paix temporaire, dans une situation nerveuse. En attendant, d'autres n'ont pas caché leur inquiétude et se plaignent constamment - un parent vieillissant, un collègue silencieux, un partenaire qui n'est pas satisfait de quoi que ce soit, un ami qui a toujours des raisons de se plaindre.

Impulsion au changement

Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils sont toujours nerveux. Ils sont devenus un mode de vie depuis que la plupart des gens voudraient changer. Ces derniers ont l'occasion de résoudre le problème s'ils le veulent vraiment. Le point de départ est de prendre conscience de quelque chose qui est vraiment connu - quelque chose qui nous irrite, nous irrite ou nous trébuche dans nos vies. Et pas seulement dans le contexte. Le contexte est la vie elle-même - le mode de vie. Bezdia n'est qu'un premier pas vers une transformation.

La source pour arrêter

Mais qu'est - ce qui nous rend nerveux? À ce stade, la personne doit réfléchir attentivement. La première chose à prendre en considération est plus facile, mais encore plus courante: ” il y avait une source de frustration au fil du temps, que j'ignorais? Beaucoup d'entre eux sont indiscutables, des gens et des situations désagréables que nous endurons depuis longtemps ?

Ils ont peut - être accouché jusqu'au point de rupture de la patience jusqu'au seuil de la souffrance. La seconde est : ” Ai-je une idée claire de ce que ma vie devrait être, et je ne peux pas l'accepter, que cela ne correspond pas à ce que j'ai en tête ? Nous sommes ici dans le domaine du perfectionnisme, un modèle de réalité, qui nous empêche de profiter des choses comme elles sont.

La troisième est : ” J'ai vécu si longtemps au service des autres, par exemple en suivant les objectifs qui m'ont été dictés par mes parents ou mes partenaires, qui n'ont pas encore été les miens et que je me sens plus patient pour rester à distance de moi-même ? Ce sont des questions fondamentales qui ne devraient pas rester théoriques: ce qui est perçu comme vrai, doit trouver un moyen de se traduire en un changement dans notre “écosystème” afin que nous puissions enfin nous sentir à l'aise dans nos vies.