Chaque horaire de réveil indique un problème de santé

Avez-vous récemment réveillé à la même heure chaque nuit ? Eh bien, selon la médecine traditionnelle chinoise (TCM), ce temps pourrait signifier un déséquilibre dans un système d'organes particulier. La théorie de la MTC croit que notre bien - être spirituel et notre santé physique sont directement liés aux systèmes et aux rythmes internes.

Des études ont montré que même quelques jours de sommeil désordonné peuvent causer:

Prise de poids

L'augmentation de l'émotion

Inflammation croissante

Augmentation de la pression artérielle

Augmentation du taux de cortisol (hormone de stress)

Sucre sanguin - croissance du niveau

Si vous vous réveillez entre 22 et 23 : Hormones et problèmes de métabolisme : Si vous avez un problème de sommeil d'abord est un signe clair de stress incontrôlé. Essayez de trouver les causes réelles de votre stress. En outre, selon la MTC, l'incapacité de dormir à ce moment pourrait être le résultat d'autres inégalités endocriniennes, y compris votre thyroïde ou un problème avec votre métabolisme.

Si vous vous réveillez de 1:00 à 3:00: problèmes de foie: le foie est également lié émotionnellement à la colère. Vous pouvez constater que si vous vous réveillez souvent entre 1 et 3, vous pourriez vous sentir insatisfait. Les symptômes des déséquilibres hépatiques comprennent des règles irrégulières, l'anémie, la fatigue chronique et les maux de tête. Vous pouvez guérir votre foie naturellement avec des herbes, et faire quelques changements de style de vie simples.

L'éveil à 5 ans aux problèmes pulmonaires: Le poumon est responsable du déplacement de l'air à travers les méridiens et le corps entier, ainsi que de fournir une protection immunitaire. Elle est également liée émotionnellement à la frustration. Vous pouvez voir que si vous vous réveillez pendant ces moments, vous aidez toute la journée demain en colère. Vous pourriez également avoir d'autres problèmes, comme la toux, l'asthme ou la grippe. L'épaisseur est active pendant cette période. La nourriture d'un mauvais régime alimentaire peut conduire à des problèmes qui vous réveilleront à ce moment.