La science a de bonnes nouvelles pour les somnolents

La quantité de sommeil recommandée pour les adultes est de six à huit heures par nuit. Dormir davantage, le risque de décès et de maladies cardiovasculaires augmente, selon une étude mondiale publiée mercredi dans le European Heart Journal.

En examinant les données provenant de 21 pays dans sept régions, l'équipe de recherche a constaté que les personnes qui dorment plus que la frontière de huit heures ont augmenté le risque de problèmes cardiovasculaires importants, comme une crise cardiaque ou une insuffisance cardiaque, et de décès à 41 %.

Mais l'une des raisons possibles pour cela peut être que “sleepness” à l'avance peut avoir certains problèmes de santé qui les font dormir plus longtemps, les auteurs de l'étude expliquent.

L'équipe, dirigée par Chuangshi Wang, Ph.D. Les étudiants de McMister ont également identifié un danger croissant pour ceux qui dorment dans la journée.

Des études antérieures sur le sujet ont été menées principalement en Amérique du Nord, en Europe et au Japon. La nouvelle étude apporte une vision globale.

Mais les résultats sont toujours à jour, ce qui signifie que la cause des problèmes cardiaques et le risque de mort restent inconnus.