Saviez-vous que le sommeil des parents est réduit aux six premières années de leurs enfants ?

Des chercheurs britanniques, en collaboration avec l'Institut allemand de recherche économique et l'Université West Virginia, ont étudié le sommeil de 459 parents ayant eu un enfant.

Au cours des trois premiers mois qui ont suivi la naissance, les mères dormaient en moyenne moins d ' une heure avant la grossesse, tandis que les pères avaient perdu 15 minutes.

Cependant, lorsque les enfants avaient entre 4 et 6 ans, la durée du sommeil était encore plus courte, 20 minutes chez les mères et 15 minutes chez les pères.

“Grate a tendance à éprouver plus d'insuffisance de sommeil que les hommes, après la naissance d'un enfant”, c'est parce que “les mères sont plus souvent le rôle principal que les pères”, explique Sacari Lemola du Département de psychologie de l'Université Warwick.

Bien que le désir d'avoir des enfants soit une source majeure de joie pour la plupart des parents, il est possible que de nombreux besoins et responsabilités soient liés au rôle d'un sommeil plus court et d'une qualité de sommeil réduite de 6 ans à partir de la naissance du premier enfant”, a-t-il souligné.