Quelques conseils pour rapprocher les parents des enfants

Tous les parents veulent que leurs enfants aient une vie saine et sûre. Mais cela est difficile à réaliser parce que la journée est occupée, la société, et toutes les autres obligations. Donc l'engagement et l'attention à eux n'est pas toujours ce que vous voulez.

Il est difficile de concilier travail, famille et autres activités de la journée. Cependant, donner un bon exemple est un bon début.

Faites vos tâches ensemble: Au lieu de mettre les membres de votre famille à l'écart pendant que vous faites des travaux ménagers, il est préférable de partager votre travail avec tout le monde. Faites de votre travail un jeu de participation. Course pour voir à quelle vitesse vous pouvez nettoyer votre maison et ensuite essayer de construire un graphique pour la semaine prochaine. Pendant ce temps, essayez aussi de vous amuser avec la musique pendant que vous placez votre lave-linge, prenez vos enfants pour chanter et dansez avec eux. Prenez le chien pour une promenade et faites une corde de patinage ou de saut.

Allez faire les courses ensemble: Ceci est très nécessaire et mérite d'être mentionné: Les familles qui mangent des aliments sains sont sujettes à des habitudes saines, comme l'activité physique régulière. Si vous voulez moins d'obligation après avoir donné naissance à un enfant, il suffit de les nourrir en toute sécurité, vous devriez inclure toute la famille. Vous réussirez très probablement. Emmenez vos enfants sur le marché, prenez les fruits et légumes qu'ils mangent et incluez-les dans la préparation des aliments. Ils ? Ils sont beaucoup plus susceptibles de goûter leur nourriture. Puis, même pour nettoyer leur vaisselle.

Planifiez des activités en dehors de la nature : Configurez un jour par semaine lorsque vous et vos enfants pouvez faire quelque chose d'actif et, contrairement au quotidien : nager en été, faire des randonnées en montagne ou des skis en hiver, ou un pique-nique au printemps de l'automne. Organisez un déjeuner dans la nature ensemble, et sélectionnez quelques aliments sains après une bonne formation. Après ce jour, tout sera plus énergique dans la famille.

Faites de la gymnastique ensemble: Demandez autour de votre maison dans les clubs de gym et autres centres communautaires de votre région sur le yoga ou la gymnastique, les cours formés avec les parents et les enfants. Si votre enfant est trop jeune pour participer, recherchez des cours qui peuvent vous aider à brûler des calories avec votre enfant, y compris ceux dans vos mouvements de yoga. Ou emmène le chien avec toi.

Déplacez la chambre familiale: Très souvent, la chambre familiale est le siège de la paresse, généralement le salon: un lit confortable, des jeux vidéo, une étagère pleine de DVD et rien pour encourager une activité physique ou même un coin de gym. Cependant, il existe des moyens d'accroître les soins de l'enfant, sans fixer l'ensemble du salon en attirant les meubles géants. Fixer une limite de temps pour la télévision, et inclure quelques exercices nécessaires pour garder toute la famille en mouvement./Attentif/