il y a un jour5 façons d'arrêter de boire de l'alcool, que vous n'avez pas connu auparavant
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Les experts médicaux conseillent à tous les ivrognes de consommer plus de boissons alcoolisées pendant la semaine. La consommation élevée d'alcool entraîne de nombreuses maladies graves, comme les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le cancer. Helen Foster, a partagé avec nous cinq façons de réduire la consommation [...]
Les experts médicaux conseillent à tous les ivrognes de consommer plus de boissons alcoolisées pendant la semaine. La consommation élevée d'alcool entraîne de nombreuses maladies graves, comme les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le cancer. Helen Foster, a partagé avec nous cinq façons de réduire la consommation d'alcool:
1er matin avec des amis. Une façon de s'éloigner de l'alcool.
Contrôle respiratoire. Avant de prendre une décision, prenez un deuxième souffle et laissez-vous faire le bon choix.
3- Assurez-vous de ne pas boire d'alcool. Dis-toi constamment que tu ne bois pas d'alcool. En y pensant et en le disant souvent vous vous habituez à lui et ainsi éviter l'alcool.
Activités de quatre jours. Si vous vous sentez contrarié pendant la journée, alors essayez de gérer quelque chose.
5 minutes. Pour la plupart, le désir de boire est un moment, alors attendez 15 minutes et essayez de vous distraire.
