Étude: Pour une meilleure productivité, travailler une heure et se reposer 15 minutes

Huit heures par jour est une façon dépassée et inefficace de travailler. Si vous voulez être aussi productif que possible, vous devez vous débarrasser des reliques et trouver une nouvelle approche.

Pendant la révolution industrielle, un jour ouvrable de huit heures a été créé pour tenter de réduire le nombre d'heures de travail des travailleurs qui ont été contraints de travailler à l'usine, explique le Dr Travis Bradberry dans le texte de LinkedIn.

Une invention aussi dramatique a eu une approche humaine pour travailler il y a 200 ans, mais ce n'est pas important pour nous aujourd'hui.

Comme nos ancêtres, nous sommes censés travailler huit heures par jour, travaillant sur des blocs de temps longs et continus. Pour l'amour de Dieu, la plupart des gens travaillent à une pause déjeuner, écrit Bradberry.

Selon lui, cette approche dépassée du travail ne nous aide pas, mais nous empêche de progresser.

Il dit qu'après chaque heure de travail, 15 minutes devraient être congédiées pour être plus concentrées et plus efficaces au travail, parce que les gens répondent ainsi au besoin fondamental de l'esprit humain : le cerveau fonctionne naturellement dans les ondes de haute énergie environ une heure, suivi d'un courant de basse énergie de 15-20 minutes.