il y a 15 heuresCombien de calories brûlent une heure de natation: La réponse vous déplacera à visiter la piscine tous les jours
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Si vous êtes comme la plupart des gens cet été, vous pensez probablement à combien de calories vous obtenez lorsque vous allez à la piscine. Nott, sans aucun doute, est un moyen efficace de brûler l'excès de calories. Et la natation est un sport où tous les muscles du corps sont activés, donc les blessures sont moins [...]
Si vous êtes comme la plupart des gens cet été, vous pensez probablement à combien de calories vous obtenez lorsque vous allez à la piscine.
Nott, sans aucun doute, est un moyen efficace de brûler l'excès de calories. En outre, la natation est un sport où tous vos muscles du corps sont activés, de sorte que même les blessures sont moins probables parce que vous ne travaillez pas un seul muscle à la fois.
Cependant, le site Nutristrategy, à travers certaines données, a compilé une liste de combien de calories brûlent les gens avec une heure de poids de natation:
Une personne pesant 60 kilos brûle 590 calories en une heure s'il nage rapidement et 413 calories s'il nage lentement.
Une personne pesant 70 kilos brûle 704 calories en une heure s'il nage rapidement et 493 calories s'il nage lentement.
Un homme pesant 80 kilos brûle 817 calories en une heure s'il nage rapidement et 562 calories s'il nage lentement.
Un homme pesant 90 kg brûle 931 calories en une heure s'il nage rapidement et 651 calories s'il nage lentement.
