Les femmes qui font 60 minutes d'exercice chaque jour sont plus susceptibles de vivre jusqu'à l'âge de 90 ans.

Les femmes qui exercent une activité physique pendant au moins une heure par jour ont plus de chances de vivre jusqu'à 90 ans que celles qui exercent moins de 30 minutes.

Le lien entre l'exercice et une longue durée de vie est le lien qui a fait l'objet d'enquêtes répétées au cours des dernières années.

Toutefois, des études antérieures sur cette question ont soit combiné les résultats des deux sexes, soit axé uniquement sur les hommes au lieu d'analyser les femmes et les hommes en même temps.

Les scientifiques néerlandais ont maintenant étudié comment la taille du corps et l'activité physique quotidienne des femmes et des hommes influent sur leur durée de vie.

Pour cette recherche, publiée dans le Journal Journal of Epidemiology and Community Health, les scientifiques ont analysé les données de plus de 120 000 hommes et femmes en 1986.

D'après divers tests, les chercheurs ont constaté que les femmes qui exercent 30 à 60 minutes par jour sont 21 % plus susceptibles d'atteindre l'âge de 90 ans que celles qui exercent moins de 30 minutes.

D'autre part, les hommes exerçant 90 minutes par jour sont 39% plus susceptibles d'atteindre 90.

Il convient de noter que certains facteurs qui contribuent grandement à la durée de vie des individus sont le tabagisme et la consommation d'alcool.